Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин
СОДЕРЖАНИЕ

Противопоказания

Какие самые лучшие витамины для роста волос? Разнообразие аптечных витаминных комплексов велико. Каждый, ориентируясь на их ценовую категорию и основное предназначение, делает свой выбор. Но для абсолютно всех комплексов для волос несколько общих правил применения:

  • Все витамины должны приниматься во время или после еды. Не на голодный желудок!
  • При необходимости курсы приема повторяют.
  • Весной наши волосы (даже здоровее и красивые) нуждаются в усиленном питании витаминами и микроэлементами.
  • При возникновении побочных эффектов прием нужно прекратить.
  • Другие

    средства

    для роста волос

    в виде масел

    :

    эфирных

    ,

    репейного

    ,

    миндального

    ,

    оливкового

    ,

    лавандового

    ,

    облепихового

    ,

    кокосового

    ,

    жажоба

    ,

    лавандового

    ,

    касторового

    ;

    масок

    :

    домашних

    ,

    аптечных

    ,

    для укрепления

    ,

    быстрого роста

    и

    густоты

    ;

    спреев

    , в том числе

    домашних

    ;

    использованиеникотиновой кислотыв ампулах

    и

    таблетках

    .

  • Беременным женщинам можно принимать далеко не все комплексы, нужно читать инструкции в разделе «Противопоказания» к каждому комплексу.
  • Мужчины чаще страдают облысением (алопецией), чем женщины. Им нужно обратить внимание на прием препаратов с максимальным содержанием витаминов Н, А, Е и В1: Алфавит,Ледис формула, Пантовигар, Перфектил.

Причину нездоровья волос может определить узкопрофильный врач – трихолог, и именно в его компетенции находится подбор оптимального витаминного комплекса. Показаниями к применению таких препаратов может быть:

  • замедление роста волос;
  • появление перхоти, причиной которой является чрезмерная сухость кожи головы;
  • раннее поседение;
  • сухость, ломкость и потеря волосами природного блеска;
  • беспричинное выпадение волос;
  • посечение кончиков;
  • очаговое облысение.

https://www.youtube.com/watch?v=J-28ziM2ed0

Бесконтрольный приём витаминных комплексов может стать причиной гипервитаминоза, который не менее опасен, чем авитаминоз. Переизбыток в организме ретинола провоцирует повышенное выпадение волос, также, возможно появление головокружений, сонливости, вялости.

Злоупотребление токоферолом приводит к диарее и повышенной утомляемости, а витаминами группы В – к бессоннице, тахикардии и тошноте. Передозировка аскорбиновой кислотой может привести к нарушению работы органов пищеварения и к появлению головной боли. Также, может ухудшиться зрение.

Недорогие витамины для роста волос

Несмотря на то, что возраст, генетика и гормоны также влияют на рост волос, оптимальное потребление питательных веществ является ключевым. Оптимально, если в состав комплекса будут входить определенные витамины, необходимые в каждом конкретном случае.

  1. A (ретинол). Витамин А, известный как ретинол, является особенно ценным борцом с выпадением волос. Он помогает коже головы секретировать кожное сало, — вещество, которое предотвращает ломкость волос. Витамин А обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают остановить образование свободных радикалов в организме и восстанавливают здоровье волос. Также, нормальные уровни витамина A в теле связаны с более лучшей циркуляцией крови, которая значительно повышает здоровье и регенерацию волос.Витамин А
  2. B3 (ниацин). Ниацин, также известный как витамин В3 или никотиновая кислота, является малоизвестным витамином, который играет большую роль в здоровом росте волос. Основная функция ниацина заключается в преобразовании углеводов в энергию. Ниацин также помогает поддерживать структуру клеток крови и улучшает кровообращение.Витамин В3 в чем
  3. B7 (биотин). Биотин действует как кофермент в организме, который необходим для метаболизма жирных кислот, аминокислот и глюкозы. Биотин борется с выпадением и секущимися концами.B7
  4. B9 (фолиевая кислота). Фолиевая кислота является синтетической формой витамина В9, который содержится в пищевых добавках и некоторых витаминизированных продуктах. Фолиевая кислота главным образом ответственна за здоровый рост клеток. Диета с достаточным количеством фолиевой кислоты будет способствовать здоровому росту волос.B9
  5. Витамин B12 (цианокобаламин). Когда уровень В12 снижается, уровень гомоцистеина повышается. Повышенный гомоцистеин оказывает негативное влияние на волосы и на организм в целом. Это связано с тем, что высокий уровень гомоцистеина, как известно, генерирует перекись водорода, которая буквально отбеливает и волосы изнутри, превращая волосы в седые.витамин В12
  6. C (аскорбиновая кислота). Как и многие кислоты, витамин С может действовать как мягкое осветляющее средство и может быть эффективным в удалении минеральных накоплений на поверхности волос. Это улучшает способность волос принимать влагу, что делает их более мягкими и эластичными и более устойчивыми к спутыванию и ломкости.C
  7. D3 (кальциферол). Негативное влияние дефицита витамина D на организм может привести к состояниям, которые вызывают выпадение волос как вторичный симптом, и есть доказательства того, что витамин D непосредственно участвует в поддержке процесса роста волос и здоровья волосяных фолликулов.Витамин D3
  8. ВитаминE (токоферол). Витамин Е представляет собой группу из восьми жирорастворимых соединений, которые включают четыре токоферола и четыре токотриенола. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают восстановить поврежденные волосяные фолликулы и предотвратить коррозию тканей, что в свою очередь способствует здоровому росту волос.Витамин E
  9. Пептиды. Медные пептиды являются одними из многих продуктов, которые могут помочь с восстановлением роста волос.Пептиды
  10. Кератин. В человеческом организме происходит много различных биологических процессов. Одним из них является так называемая кератинизация. В ходе этого процесса образуется нерастворимый белок кератин (а.к. роговое вещество) откладывается в клетках эпидермиса. Кератинизация является основной причиной естественного роста волос.
  11. Цинк. Дефицит цинка или гипоцинкемия — это дефицит питательных веществ, вызванный недостаточностью питания или нарушением всасывания элемента. Цинк помогает регулировать уровень гормонов, что является одной из причин его эффективности в профилактике и лечении выпадения волос.
  12. Омега3. Жирные кислоты способствуют росту волос, а также придают блеск волосам. Правильное количество омега-3 в вашем рационе предотвращает сухость, зуд, шелушение кожи головы и является эффективным в борьбе с потерей волос.
  13. Кальций. Кальций помогает простимулировать сообщение между клетками, таким образом повышая рост волос и здоровые фолликулы. Этот минерал также поддерживает работу сердца, мышц, нервов и других систем, и все эти процессы играют жизненно важную роль в здоровом росте волос.
  14. Селен. Этот гормон играет огромную роль в регулировании выпадения волос. Селен также активирует энзим важный для регенерации важных противостарителей в теле, как витамин C. В дополнение ко всем этим преимуществам, селен также способствует удалению перхоти.
  15. Железо. Одним из разрушительных последствий дефицита железа для организма является выпадение волос. Чрезвычайно важно потреблять и поглощать достаточное количество железа, чтобы стимулировать повторный рост после выпадения волос.
  16. Коллаген. Если уровень коллагена начнет падать, волосы ослабнут, кожа пострадает и ногти станут ломкими. Потребление коллагена является хорошим способом борьбы с выпадением волос.
  1. Пробовала Перфектил, Пантовигар, Драже Мерц, Ревалид и еще какие то для женщин поливитамины, забыла название.
    Длину отрастила хорошую, но что именно помогло точно сказать не могу! Как говорят врачи – все в комплексе)))
    Перфектил ваще жесть – многих после него тошнит, голова болит. Повторять не буду точно.
    Больше всего эффекта было от Пантовигара – перестали выпадать и в целом выглядеть стали здоровее.Отзывы
  2. Я пью курсами Мерц, волосы отращивать начала чуть больше 2х лет назад, была стрижка до плеч, сейчас волосы до копчика, но за это время я их уже 2 раза обстригала на 5 см., и каждые 1,5-2 месяца стригу кончики по чуть-чуть, примерно по 1 см. Качеством волос довольна – эластичные, блестящие, почти не секутся. Параллельно с Мерц, пью рыбий жир. Ну и уход волосам нужен тоже постоянный.Отзывы

Советы специалиста по лечению локонов помогут подобрать правильные средства от выпадения волос. Отзывы трихологов о них важны для людей, которые заботятся о своём здоровье.

СПРАВКА! Чтобы защитить фолликулы от вредного воздействия мужских гормонов, ежедневно наносите на кожу головы антиандрогенные капли.

Чтобы поддержать рост волос изнутри, повысьте уровень ферритина и питательных веществ с помощью поливитаминов, содержащих железо, витамин С, витамин В12, витамин D, железо, ниацин и биотин. Кроме того, специалисты рекомендуют постоянно следить за уровнем витамина D.

  1. Мерц Бьюти. Производитель: Merz Pharmaceuticals (Германия). Цена: 650 рублей. Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витаминов группы В, витаминов С, А, Е, РР, пантотеновой, фолиевой кислот, биотина, железа и цинка.Мерц Бьюти
  2. Pantovigar. Препарат разработан немецкой компанией Merz Pharmaceuticals GmbH. Лекарство способствует структурному восстановлению волос и ногтей, ускоряет их рост. Лекарство содержит ряд элементов, которые необходимы для здорового формирования структуры ногтей и волос ( D-пантотенат кальция , тиамин , цистин ). Заметный лечебный эффект наблюдается по ходу роста волос и ногтей через 2-6 недель. Цена: от 1350 рублей.пантовигар витамины
  3. Priorin. Прекрасный препарат от выпадения волос, сделанный в Германии. Цена от 2500 рублей. Ухаживает и восстанавливает слабые и поврежденные волосы. Содержит L-цистин, пантотенат кальция, экстракт зародышей пшеницы и просо. Богат витамином Е, комплексом витамина В, микроэлементами.Priorin
  4. Perfectil. Страна-производитель — Великобритания, — комбинированное поливитаминное средство. В его составе — сбалансированная комбинация важных для организма витаминов и минералов. Применяют Перфектил в терапии разных дерматитов (включая экзематозные), алопеции и псориаза. Цена колеблется от 500 рублей до 1500 рублей.Perfectil
  5. Inneov Густота волос. Страна- производитель — Inneov Lab, Франция. Средняя цена — 1244 рубля. Оказывает мощное противовоспалительное действие путем ингибирования продукции интерлейкина-8, ответственного за фиброз фолликулов.Inneov
  6. Vichy. Страна-производитель — Франция. В состав БАД входит: экстракт зеленого чая, экстракт виноградных косточек, таурин и цинк. Цена: от 1400 рублей.Vichy
  7. Alerana. Страна-производитель — Россия. В качестве периферического вазодилататора миноксидил при местном применении усиливает микроциркуляцию в области волосяных фолликулов. Миноксидил стимулирует фактор роста сосудистого эндотелия, который, как предполагается, отвечает за увеличение проницаемости капилляров, что указывает на высокую метаболическую активность, наблюдаемую в фазе анагена (фаза роста). Миноксидил стимулирует рост волос у пациентов с наследственным облысением (андрогенной алопецией) в начальной стадии. Средняя цена: 468 рублей.Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин
  1. Компливит. 1 таблетка в день в течение 1 месяца. 100-150 руб. за 30 драже.Компливит
  2. Виташарм. Достаточно использовать 1 таблетку в сутки в течение месяца. Стоимость препарата: 200 руб. 30 шт.Виташарм
  3. Алерана. Курс – 3 месяца, рекомендуется сочетать с шампунем и бальзамом-спреем этой же серии. Стоимость препарата: 600 руб. – 60 таб.Алерана1
  4. Витрум Бьюти. Таблетки принимаются после еды по одной в день. Стоимость препарата:700-800 руб. за 30 таб.Витрум Бьюти
  5. Фитовал. Для восстановления и укрепления – 2 раза с едой или после неё. Стоимость препарата: 500 руб. за 60 капсул.Фитовал

Против выпадения волос чаще всего нужны внутримышечные инъекции витаминов группы В:

  • В1, или тиамин;
  • В6, или пиридоксин;
  • В12, или цианокобаламин.

Какие витамины для роста волос нужно искать в аптеке? Для начала определись с тем,какого результата ты ждешь. Например,селен и цинк объединены в популярный препарат«Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью.

  • «Алерана» — витаминно-минеральный комплекс,разделённый на фазы«День» и «Ночь» по содержанию определённых компонентов,активное действие которых обусловлено временем суток. В состав«Алераны» входит обширная группа витаминов В,бета-каротин,витамин Е,витамин С,минеральные вещества: железо,селен,цинк,хром. Этот комплекс — биологически-активная добавка к пище,он не является лекарственным средством;
  • «Перфектил Трихолоджик» — витаминно-минеральный комплекс для волос и ногтей. В состав входят витамины группы В,D,E,P,C. Минеральные вещества,содержащиеся в «Перфектиле»: кремний,магний,цинк,железо,марганец,медь,селен,йод,хром,а также растительные экстракты,аминокислоты и белки.
  • «Пантовигар» — поливитаминный лекарственный комплекс. Назначается при диффузной алопеции и серьёзных изменениях структуры волос. «Пантовигар» содержит витамины группы В,медицинские дрожжи и аминокислоты с белками. Один из самых действенных комплексов витаминов,но его полезные свойства будут проявляться ярче в совокупности с правильно подобранным питанием,с упором на белковую пищу.
  • «Компливит» — витаминно-минеральный комплекс с экстрактом карликовой пальмы,который благотворно влияет на ускорение роста волос. В составе также содержится инозит(инозитол), защищающий кожу голову от перхоти,а сами волосы — от экстремального выпадения. В состав входят витамин С,Е,В,А. Содержит цинк,марганец,медь и растительные экстракты;
  • «Солгар»(кожа,ногти,волосы) — ещё один широко известный ВТК,в основу которого входит метилсульфонилметан,источник органической серы. Богатый состав из активных компонентов,среди которых витамин С(аскорбиновая кислота), цитрат цинка,глицинат меди. «Солгар», как и многие витаминные комплексы,является биологически-активной добавкой к пище,но не лекарственным препаратом. Огромное преимущества«Солгара» в том,что он одинаково полезен не только для укрепления волос,но для кожи и ногтей тоже;
  • «Мерц бьюти» — средство для восстановления волос,возвращающее им густоту и объём. В основу комплекса входят цинк,цистеин и метионин,помогающие справиться с механическими повреждениями волос,например после солнечных,химических ожогов и негативного влияния бигуди и плоек.

Какие витамины полезны для волос

О роли витаминов для организма в целом нетрудно догадаться, потому что они обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, участвуют в обменных процессах и в формировании структурных элементов. Дефицит этих веществ, в первую очередь, сказывается на состоянии волос, потому что фолликулы, недополучающие витаминов, перестают нормально работать.

Ретинол. Его дефицит провоцирует появление себореи и других заболеваний кожных покровов волосистой части головы. Витамин А участвует в процессе деления клеток и способствует выработке кератина – структурного элемента, из которого состоят волосы. Недостаток ретинола серьёзно замедляет их рост.

Тиамин. Из-за нехватки витамина В1 происходит расслоение волос и они становятся более ломкими. Тиамин участвует в обменных процессах, и по причине его дефицита нарушается углеводно-жировой обмен.

Рибофлавин. Это – кофермент, участвующий в образовании эритроцитов и выработке антител. Витамин В2 «заставляет» незрелые клетки расти и активно размножаться, а если этого не происходит, то это чревато нарушением обменных процессов в фолликулах. Как итог – сухие кончики при повышенной жирности в прикорневой зоне. В таком случае говорят, что волосы – комбинированного типа.

Пантотеновая кислота. Необходима для нормальной циркуляции крови, принимает активное участие в метаболизме. Недостаток витамина В3 – это причина поредения шевелюры и появления ранней седины.

Пиридоксин. Поддерживает натриево-калиевый баланс, и если витамина В6 в организм поступает недостаточное количество, то это провоцирует появление себорейного дерматита и прочих проблем с кожей головы.

Фолиевая кислота. Без витамина В9 невозможно деление и воспроизведение любых клеток, к тому же, он принимает участие в синтезе ДНК и РНК. Из-за его недостатка волосы растут очень медленно и при этом они выглядят не лучшим образом.

Цианокобаламин. Работает в паре с фолиевой кислотой, которой витамин В12 помогает формировать клетки крови. Если его в организм поступает недостаточное количество, то это приводит к появлению и развитию дерматологических заболеваний кожи головы.

Аскорбиновая кислота. Это витамин С обеспечивает кислородом волосяные луковицы, а также выполняет «транспортную функцию» — способствует доставке полезных веществ к фолликулам.

Предлагаем ознакомиться  Какие капельницы ставят при аллергии

Токоферол. Витамин Е – мощнейший антиоксидант, помогающий защитить клетки от воздействия негативных факторов, в том числе, и от ультрафиолета. Его дефицит – это причина нарушения работы сальных желёз и выпадения волос.

Никотиновая кислота. Витамин РР помогает окислять белки и углеводы и входит в состав жизненно важных ферментов. Если волосы перестали расти и появилась седина, то это верный признак дефицита никотиновой кислоты.

Лучшие витамины от выпадения волос

  1. Аевит. Это витаминный комплекс, обладающий антиоксидантным и иммуностимулирующим действием. Аевит — недорогое средство (стоимость от 50 рублей).В в форме капсул. На блистер 10 капсул, в одной упаковке 1 или 5 блистерных пластинок.Аевит витамины для волос
  2. Алфавит Косметик. Эффективен при проблемах с волосами, ногтями или кожей, связанных с нехваткой полезных веществ. Цена в аптеке составляет около 500 рублей.Алфавит Косметик
  3. Нагипол 1. Витаминная добавка к ежедневному рациону, которая способствует восстановлению обмена веществ и расстройств пищеварения, стимулирует иммунитет, повышает физическую, умственную работоспособность, выводит радионуклиды, токсины, тяжелые металлы, повышает стрессоустойчивость, улучшает состояние ногтей, волос, кожи. Цена — от 240 рублей.Нагипол
  4. Фитовал. Диетическая добавка для улучшения состояния кожи, ногтей, волос. Цена — от 170 рублей до 650 рублей.Фитовал
  5. Эвония улучшает циркуляцию крови и питание корней волос, стимулирует их рост и улучшает структуру, предупреждает выпадение и поседение. Цена от 1450 рублей.Эвония
  6. Эксперт волос. При обильном выпадении волос рекомендуется комплексное воздействие линейки на кожу головы. Средняя цена — 1380 рублей.Эксперт волос

Если на расческе остается больше волос, чем обычно, и они становится все тоньше, время обратить внимание на их состояние. Возможно, вы испытываете стрессы и мало спите, на это уходит много жизненных сил. Волосы тоже страдают от многих факторов и сильно зависят от состояния организма. Нельзя сбрасывать со счетов время года, погодные крайности тоже не прибавляют здоровья волосам.

Вовремя замеченная проблема становится задачей. А для ее решения всегда находятся средства. От выпадения волос есть много отличных витаминных комплексов. Они помогут вам восстановить былой объем и красоту волос. Обратите внимание на эти четыре лучших комплекса от выпадения волос.

Российская фирма Эвалар выпускает целую серию линейку для волос. Биоактивная добавка предназначена для возвращения волос к жизни и предотвращения их выпадения. Если ваши волосы поредели, истончились, потеряли блеск, ломаются и выпадают больше обычного, то нужно принимать меры.

Витаминно-минеральный комплекс состоит из четырех активных ингредиентов. Это пивные дрожжи,  экстракт полевого хвоща, окись цинка и цистин. Они в полной мере обеспечивают питание, а, значит, выздоровление, уменьшение выпадения и рост новых волос

Оздоровление происходит постепенно, и через несколько месяцев уже есть заметные изменения состояния волос и кожи головы. Если добавить комплексный подход, используя всю линейку, то результат не заставит себя ждать.

Форма выпуска: таблетки. Принимать по 1 таблетке дважды в день во время еды. В упаковке 60 штук. Курс длится 3 месяца, после небольшого перерыва можно повторять.

Плюсы:

  • Оздоровление, укрепление волос.
  • Прекращение их выпадения становится заметным уже после первого месяца приема средства.
  • Сбалансированный состав действует эффективно и направлен на решение многих проблем с волосами.
  • Улучшается рост волос.
  • Видны изменения кожных покровов.
  • Исчезает перхоть и жирность волос.
  • Несложная схема приема.

Минусы:

  • Общая стоимость курса для поддержания результатов может показаться высокой.

Эксперт Волос таблетки Эвалар

3 Пентовит

В нашем списке витаминов от выпадения волос этот российский препарат оказался не случайно. Часто наши волосы начинают выпадать на фоне стрессов, переутомления с недосыпом и снижения иммунитета.

Своим составом Пентовит призван побороть проблемы, вызванные недостатком витаминов группы В. Комплекс содержит 4 вещества этой группы, которая очень важна для нервной системы в целом. Кроме них не лишним для поддержки волос будет витамин РР, и фолиевая кислота.

После восполнения дефицита этих витаминов замедляется выпадение волос, и постепенно улучшается их общее состояние. Комплекс благотворно действует на кожу и ногти, питая и укрепляя их изнутри.

Форма выпуска: таблетки. Дозировка по 2-4 таблетки трижды в день с едой. Длительность курса не менее 3-4 недель.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Плюсы:

  • Цена.
  • Восполнение дефицита витаминов группы В, РР и фолиевой кислоты.
  • Улучшение состояние нервной системы, защитных сил организма.
  • Уменьшение выпадения волос.
  • Общее оздоровление состояние кожи и ногтей.

Минусы:

  • Трехразовый прием, есть вероятность пропустить.

Пентовит таблетки

2 Фитовал

Витаминно-минеральный комплекс из Словении, который предназначен для улучшения состояния волос. Фитовал – это целая линейка средств, среди которых БАД, которая призвана улучшить питание волосяных луковиц за счет своего состава. Активных компонентов 12, среди них медицинские дрожжи на первом месте по дозировке, то есть витамины группы В вам обеспечены.

Также в нем есть аминокислота цистеин, и другие витамины и минералы для питания волос изнутри. Фитовал показан при чрезмерном выпадении, ослаблении, ломкости и общем не здоровом виде волос. В результате применения улучшается питание и кровоснабжение волос изнутри, уменьшается выпадение, обновляется структура волос, появляется блеск и волосы заметно оживают. Особенно это заметно у корней.

Форма выпуска: желатиновые капсулы красного цвета. Дозировка 2-3 капсулы в сутки в зависимости от серьезности проблемы. Курс приема от месяца до трех.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена.
  • Натуральность происхождения витаминов группы В, содержащихся в медицинских дрожжах.
  • Специальный состав для улучшения обменных процессов и предотвращения выпадения волос.
  • Действие идет изнутри, улучшая питание и кровоснабжение фолликулов, что неизбежно отражается на состоянии волос.
  • Уменьшает жирность кожи головы и волос.

Минусы:

  • Упаковки не хватит на месяц, если принимать по максимальной дозировке.
  • Для получения и закрепления эффекта прием комплекса нужно продолжать несколько месяцев.

Фитовал капсулы n60

🗸 гормональные проблемы, в том числе – недостаточная функция щитовидной железы;🗸 строгие диеты – они приводят к недостатку в организме некоторых витаминов, микроэлементов;🗸 снижение иммунитета в силу различных причин;🗸 хроническое пребывание в стрессовой ситуации;🗸 неправильный уход за волосами;

Кроме повреждающих факторов, действующих на кожу головы, локоны и весь организм в целом, главная причина, из-за чего обычно начинается облысение – это недостаток тех или иных витаминов и минералов. Авитаминоз приводит не только к потери волос, но и к изменению их структуры. Локоны становятся слабыми, тонкими, безжизненными и выглядят не наилучшим образом.

Если проблема уже существует, необходимо найти комплексный подход к ее решению. Следует избегать стрессов, вести правильный образ жизни и правильно питаться.

В какой форме принимать витамины

Витаминные комплексы, предназначенные для внутреннего потребления, представленные в виде капсул и таблеток, нельзя использовать по собственному усмотрению. Человек не знает наверняка, каких витаминов ему не хватает, а каких – переизбыток. Все показатели определяются путём проведения лабораторных исследований, которые стоят недёшево.

Поэтому, стоит прислушаться к мнению врача, который может порекомендовать тот или иной препарат для перорального применения. То же самое относится и к препаратам, представленным в виде растворов и предназначенных для внутримышечных инъекций (мезотерапия). Кстати, содержимое «заветных ампул» может входить и в состав домашних масок!

Лучшие витамины для волос и ногтей

Давно замечено, что состояние волос и ногтей имеют общую зависимость от нашего здоровья. Тусклые волосы, значит, и ногти не блестят. Ломаются волосы, значит, и ногти слоятся.

Производители витаминных препаратов тоже знают эту связь, поэтому многие комплексы имеют направленность на эти два важных элемента ухоженной внешности. Принимая такие витамины, можно получить двойной эффект. Оздоровить, подлечить, восстановить волосы, и привести в желанный порядок ногти.

Аптечные витамины для роста волос

На такую заботу волосы и ногти откликаются постепенно, с каждым днем улучшая свой внешний вид. Наградой вам станут крепкие, розовые, с плотной структурой ногти и блестящие здоровые волосы.

3 Витрум Бьюти

Поливитаминный комплекс из США, с направленным действием на улучшение состояния волос и ногтей. В составе этого препарата целый список действующих веществ, включающих витамины, минералы и растительные экстракты. При недостатке их в основном питании часто страдают волосы и ногти. Если вы недовольны их внешним видом, то регулярный прием витаминного комплекса поможет исправить ситуацию.

Хорошо сбалансированный состав помогает организму запустить процессы выработки коллагена и других белков, необходимых для красоты и кожи, волос и ногтей. Для этого в комплексе есть все необходимое, включая незаменимые аминокислоты и кремний, содержащиеся в полевом хвоще. Эти витамины прекрасно работают на общее укрепление внутренних сил организма.

Форма выпуска: розовые таблетки в пленочной оболочке. Принимать по 2 таблетки в день во время или после еды. Дозировку можно увеличить до 3-х таблеток. Курс приема месяц, при необходимости можно продолжить после перерыва.

Плюсы:

  • Уменьшает выпадение волос.
  • Заметно ускоряется рост новых волос.
  • Ногти становятся крепче, меньше слоятся и быстрее растут.
  • Общее оздоровление волос, ногтей и кожи.
  • Улучшение состояния здоровья.
  • Прилив бодрости и энергии.

Витрум Бьюти

2 Мерц

Специальное драже №63 Мерц из Германии делает упор на красоту волос, ногтей, и не забывает о коже. Состав разработан таким образом, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и витаминов, который часто является причиной печального состояния волос и ногтей.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

В качестве источника природного комплекса витаминов группы В, здесь присутствуют дрожжи. Кроме них, множество других важных для здоровья волос и ногтей составляющих, например, аминокислота цистин. Все они способствуют полноценному питанию волосяных луковиц и снабжению их необходимыми веществами в нужной дозировке.

При регулярном приеме драже первые изменения в лучшую сторону можно заметить уже к концу первого курса.

Форма выпуска: драже светло-розового цвета. Принимать по 1 драже утром и вечером. Курс приема месяц. При необходимости повторить.

Плюсы:

  • Специально подобранный комплекс, направленный на здоровье волос, ногтей и кожи.
  • Натуральное происхождение витаминов группы В, минералов и аминокислот.
  • Восполняет дефицит необходимых веществ.
  • Эффект в виде укрепления, роста и улучшения состояния волос и ногтей.
  • Видимые изменения в лучшую сторону заметны к концу месячного курса приема драже.

Минусы:

  • Цена.
  • Возможно, одного курса приема будет недостаточно.

Специальное драже Мерц

1 Пантовигар

Поливитаминный препарат из Германии. Имеет комбинированное действие на волосы и ногти. Для этого в составе имеются все необходимые вещества. И здесь не обошлось без медицинских дрожжей, которые являются источником натуральных витаминов группы В. Кроме дрожжей в витаминах содержится еще 5 необходимых активных веществ.

Серьезный состав призван восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя улучшению состояния волос и ногтей.

Препарат эффективен против выпадения волос, изменения структуры волос вследствие их повреждения химическими веществами и солнечными лучами. А также воздействует на ногтевую пластину, предотвращая расслоение ногтей и укрепляя ее.

Процесс лечения волос и ногтей длится несколько месяцев, и результат будет вознаграждением за терпение.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать 3 раза в день по 1 капсуле во время еды. Курс лечения – 3-6 месяцев

Плюсы:

  • Эффективность препарата.
  • Качество ингредиентов, продуманный состав и дозировка.
  • Прекращение выпадения волос за счет восполнения дефицита веществ.
  • Стимулирует рост новых волос.
  • Комбинированное действие препарата на волосы и ногти.
  • Общее улучшение состояния и внешнего вида волос, ногтей и кожи.

Минусы:

  • Процесс остановки выпадения волос и последующий рост новых довольно длительный.
  • Цена общего курса приема.

Пантовигар капсулы

Совместимость витаминов

Есть витамины, при совместном приёме усиливающие действие друг друга, но нельзя исключать вероятность и «конфликта интересов», из-за которого несовместимые вещества разрушаются. К витаминам-антагонистам относятся:

  • цианокобаламин – токоферол, аскорбиновая кислота, тиамин;
  • токоферол – никотиновая кислота;
  • фолиевая кислота – ретинол.

Эти вещества считаются несовместимыми, и их нужно принимать порознь, по прошествии 5 часов.

Допускается комбинации, состоящие из:

  • ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты;
  • пиридоксина и никотиновой кислоты;
  • пиридоксина и цианокобаламина.

Фото №1

Признаки и симптомы витаминной анемии:

  • усталость;
  • одышка;
  • головокружение;
  • бледная или желтоватая кожа;
  • нерегулярное сердцебиение;
  • потеря веса;
  • онемение или покалывание в руках и ногах;
  • мышечная слабость;
  • изменение личности;
  • неустойчивые движения;
  • психическое замешательство или забывчивость.

СПРАВКА! Дефицит витаминов обычно развивается медленно в течение нескольких месяцев или лет.

Витаминная анемия возникает, когда ваше тело не имеет достаточно витаминов, необходимых для производства достаточного количества здоровых красных кровяных клеток.

Эритроциты переносят кислород из легких по всему телу. Если в вашем рационе не хватает определенных витаминов, может развиться авитаминозная анемия. Или авитаминозная анемия может развиться из-за неправильного усвоение питательных веществ из пищи, которую вы едите.

В таблице представлена совместимость витаминов при приеме.

Витамины и минералы Суточная потребность (рекомендуемая норма) Совместимость Несовместимость
А (ретинол) М. – 3000 МЕ

Ж. – 2330 МЕ

С, Е, Zn, Fe В12, К
В3 (РР, ниацин, никотиновая к-та) 15-20 мг В6, В7, Fe В1, В2, В12, Е
В7 (Н, биотин) 30 мкг В3, В5, В9, В12 С
В8 (инозит) 1 мг
В9 (фолиевая к-та) 200-400 мкг В2, В7, В12, С, Fe Zn
В12 (кобаламин) 2,4 мкг В2, В5, В7, В9, D, Ca А, Е, В3, В1, В6, С, Mn, Cu, Fe
D (кальциферол) 400-600 МЕ В6, В12, К, Ca E
E (токоферол) 30 МЕ – синтетич.

20 МЕ – природный

А, С, Se D, В3, В12, К, Fe
C (аскорбиновая к-та) 60-90 мг А, Е, В5, В9, Fe В1, В2, B5, В7,В12, Cu
К 80-120 мкг
Н (биотин) 0,1-0,3 мг
Co (кобальт) 20 – 50 мкг Fe, Сu, Mn, С
Сu (медь) 0,9-2 мг Co В5, В12, С, Mo, Zn, Fe
Ca (кальций) 1200 мг В6, В12, D, Mg Fe, Mg, Zn,
Р (фосфор) 700 мг
Mg (магний) 300-420 мг B1, В6, Ca В12, Fe
Na (натрий) 4-5 г
K (калий) 4,7 мг
Fe (железо) 18 мг A, B2, В3, В9, С C, В12, Е, Ca, Cr, Mg, Cu, Mn
Se (селен) 55 мкг Е
Zn (цинк) 11 мг A, В2 В9, Cu, Fe, Ca

г – грамм; мг – миллиграмм; мкг – микрограмм; МЕ – международные единицы.

Предлагаем ознакомиться  Ветрянка в легкой форме у детей, фото, симптомы, как проходит

Если вы принимаете большую дозу минерала, он будет конкурировать с другими минералами, чтобы уменьшить их поглощение. Высокие дозы кальция или других минералов (включая магний, некоторые формы железа и цинка) из добавок могут уменьшить всасывание каротиноидов , таких как бета-каротин, ликопин и астаксантин , из пищевых продуктов и/или добавок.

Жирорастворимые витамины (A , D , E и K), вероятно, будут лучше усваиваться при приеме с пищей, содержащей жиры.

ВНИМАНИЕ! Имейте в виду, что витамины и минералы также могут влиять на всасывание и эффективность лекарств.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Большие дозы витаминов и минералов могут быть вредными, если вы не испытываете дефицита. В конце концов, лучший способ получить эти питательные вещества-это сбалансированная диета на основе продуктов питания, которая включает в себя большое количество питательных веществ.

Лучшие недорогие витамины для волос

  • «Аевит» — комплекс витаминов,А и Е,необходимых для регенерации и эластичности структуры волос. Заметно улучшает структуру,борется с тусклостью и устраняет симптомы выпадения. Настоящая палочка-выручалочка бюджетной категории;
  • «Селцинк Плюс» — витаминная добавка к пище,нормализует состояние кожных покровов,удерживает коллаген,улучшает внешнее состояние волос;
  • рыбий жир — ненавистный многим с детства рыбий жир богат минералами и витамином D,который необходим для усвоения кальция;
  • никотиновая кислота — входит в состав многих средств для волос,поскольку обладает катализирующим свойством для их роста. Продаётся как в твёрдом,так и в жидком виде.

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Часто бывает так, что недорогие средства оказываются очень эффективными в борьбе за красоту волос. И это не удивительно. Ведь иногда проблема не зашла далеко, и организму нужна лишь небольшая подпитка из нескольких недостающих веществ. Особенно, если вы попали в точку, и дело именно в них.

Иногда мы находим довольно эффективные средства, но по невысокой цене. Их можно пить достаточно долгое время без особого ущерба для бюджета. Одновременно наблюдая положительные изменения и ожидая результат. Здесь описано несколько таких средств, которые могут экономно помочь в борьбе за красивые волосы.

Продукты, богатые витаминами и рекомендованные к употреблению

Получение достаточного количества витамина А из вашего рациона должно предотвратить симптомы дефицита, которые включают выпадение волос, проблемы с кожей, сухость глаз, ночную слепоту и повышенную восприимчивость к инфекциям. Витамин А 1, также известный как ретинол, содержится только в продуктах животного происхождения, таких как жирная рыба, печень, сыр и масло:

  1. Говяжья печень.
  2. Печень ягненка.
  3. Печеночная колбаса.
  4. Масло печени трески.
  5. Королевская скумбрия.
  6. Лосось.
  7. Голубой тунец.
  8. Паштет из гусиной печени.
  9. Козий сыр.
  10. Масло сливочное.
  11. Яйцо вкрутую.
  12. Форель.
  13. Сыр голубой.
  14. Сливочный сыр.
  15. Сыр Фета.

Витамин В3, или ниацин, является важным витамином, необходимым для обработки жира в организме, снижения уровня холестерина и регулирования уровня сахара в крови.

  1. Продукты, богатые белком, также богаты триптофаном, который может удовлетворить некоторые ваши потребности в никотине. Мясо, богатое ниацином, включает говяжью печень.
  2. Белое мясо курицы.
  3. Бобовые, орехи и зерна.
  4. Некоторые фрукты и овощи являются хорошими источниками ниацина. 1/2 чашки сырых грибов обеспечивает 1,7 миллиграмма ниацина.
  5. Манго — единственный фрукт, который считается хорошим источником ниацина. Один средний фрукт содержит 1,5 миллиграмма ниацина.
  6. 1 чашка приготовленной порции спаржи предлагает 1,9 миллиграмма ниацина.

ВНИМАНИЕ! Важно убедиться, что вы принимаете много свежих овощей каждый день, особенно цветную капусту и шпинат, поскольку они оба перечислены в качестве основных источников этого питательного вещества.

Не забудьте попробовать различные виды методов приготовления пищи, чтобы сделать их легко добавить в свой день, такие как приготовление на пару, жарка, выпечка. Продукты, содержащие биотин, включают:

  1. Миндаль.
  2. Говяжья печень.
  3. Пивные дрожжи.
  4. Неочищенный рис.
  5. Брокколи.
  6. Капуста.
  7. Цветная капуста.
  8. Сыр.
  9. Курица.
  10. Куриная грудка.
  11. Яйца (особенно желток).
  12. Зеленые листовые овощи.
  13. Грибы.
  14. Большинство бобов.
  15. Орешки.
  16. Лосось.
  17. Шпинат.
  18. Индейка.
  19. Цельное зерно.

Фолиевая кислота, также известный как витамин В9, является водорастворимым витамином, который выполняет много важных функций в организме.

  1. Бобовые. Бобовые также являются отличным источником белка, клетчатки и антиоксидантов, а также важных микроэлементов, таких как калий, магний и железо.
  2. Спаржа. Спаржа содержит концентрированное количество многих витаминов и минералов, включая фолиевую кислоту.
  3. Яйца. Добавление яиц в свой рацион является отличным способом увеличить потребление нескольких необходимых питательных веществ, в том числе фолиевой кислоты.
  4. Листовые зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и руккола низкокалорийны, но богаты многими ключевыми витаминами и минералами, включая фолиевую кислоту.
  5. Свекла. Помимо содержания микроэлементов, свекла содержит большое количество нитратов растительного соединения.
  6. Цитрусовые. Кроме того, цитрусовые также содержат витамин С, важный микроэлемент, который может повысить иммунитет и помочь в профилактике заболеваний.
  7. Брокколи. Известный большим количеством полезных для здоровья свойств, добавление брокколи в рацион может обеспечить множество необходимых витаминов и минералов.
  8. Включение большего количества орехов и семян в свой рацион также может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в фолиевой кислоте.
  9. Говяжья печень является одним из наиболее концентрированных источников фолиевой кислоты.
  10. Папайя. Помимо того, что папайя вкусна и полна вкуса, она также содержит фолиевую кислоту.
  11. Бананы. Бананы также богаты другими питательными веществами, включая калий, витамин В6 и марганец.
  12. Авокадо. В дополнение к своему уникальному вкусу, авокадо является отличным источником многих важных питательных веществ, в том числе фолиевой кислоты.

Подпитывайте свой мозг, употребляя продукты с высоким содержанием витамина В12. Основное питательное вещество содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах и многом другом Содержание в продуктах:

  1. Баранина.
  2. Говядина.
  3. Филе индейки.
  4. Отварной карп.
  5. Креветки.
  6. Куриное сердце.
  7. Мидии.
  8. Молоко.
  9. Окунь.
  10. Осьминог.
  11. Печень куриная/свиная.
  12. Сельдь соленая/копченая.
  13. Скумбрия.
  14. Кисломолочные продукты.
  15. Твердый сыр.
  16. Треска.
  17. Мясо цыплят.
  18. Яйцо куриное/желток.

Пища является лучшим источником аскорбиновой кислоты, которая необходима организму для роста тканей и заживления ран, поглощения железа и поддержания костей, зубов и капилляров. Витамин С помогает формировать коллаген, белок, необходимый для развития кожи, кровеносных сосудов, мышц, хрящей, сухожилий и связок. Содержание в продуктах:

  1. Цитрусовые.
  2. Перец.
  3. Крестоцветные овощи.
  4. Листовые овощи.

Очень немногие продукты, естественно, поставляют витамин D. говяжья печень, сыр, яичные желтки и жирная рыба, которые содержат небольшое количество D3, являются лучшими диетическими источниками D3. Витаминизированное молоко и апельсиновый сок также содержат витамин D; производители могут добавить либо D2, либо D3. Грибы поставляют D2 в ваш рацион.

Витамин Е — это группа мощных антиоксидантов, которые защищают клетки от окислительного стресса. К счастью, витамин Е широко распространен в пищевых продуктах.

  1. Масло зародышей пшеницы.
  2. Семена подсолнечника.
  3. Миндаль.
  4. Масло лесного ореха.
  5. Подсолнечное масло.
  6. Миндальное масло.
  7. Фундук.
  8. Кедровые орехи.
  9. Мясо гуся.
  10. Арахис.
  11. Авокадо.
  12. Радужная форель.
  13. Красный сладкий перец (сырой).
  14. Бразильские орехи.
  15. Манго.
  16. Зелень репы (сырая).
  17. Киви.

Пептиды представляют собой белковый компонент, состоящий из двух или более аминокислот. Все диетические протеины содержат пептиды, но молоко, яйца, зерна и соя — самые богатые источники.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Кератин — это белок, который придает силу волосам, ногтям и внешнему слою кожи. Даже если он не содержится в пище, употребление правильных продуктов, богатых белком и некоторыми витаминами, может увеличить производство кератина и поддержать рост волос, кожи и ногтей. Аминокислоты являются строительными блоками для белков, таких как кератин, который состоит из богатых серой аминокислот, которые соединяются вместе, образуя сильные цепи.

Продукты с высоким содержанием белка — как мясо, бобы и яйца, являются хорошими источниками пищевой серы. Его также можно найти в некоторых овощах, таких как лук, капуста, спаржа и брюссельская капуста. Употребление продуктов с высоким содержанием белка дает организму аминокислоты, необходимые для производства кератина. Красное мясо, рыба, курица, свинина, яйца, молоко и йогурт богаты белком.

Лучшие растительные источники белка включают бобы, орехи, ореховое масло и киноа. Диетические источники биотина включают гайки, фасоли, все зерна, цветную капусту и грибы.

Цинк является минералом, который необходим для хорошего здоровья. Некоторые люди подвержены риску дефицита цинка, включая маленьких детей, подростков, пожилых людей и беременных женщин. Содержание в продуктах:

  1. Красное мясо является особенно хорошим источником, но достаточное количество его содержится во всех видах мяса, включая говядину, баранину и свинину.
  2. Бобовые, такие как нут, чечевица и бобы содержат значительное количество цинка.
  3. Употребление орехов, таких как кедровые орехи, арахис, кешью и миндаль может увеличить потребление цинка. Орехи также содержат другие полезные для здоровья питательные вещества, в том числе жиры и клетчатку, а также ряд других витаминов и минералов.
  4. Молочные продукты, такие как сыр и молоко обеспечивают множество питательных веществ, в том числе цинка. Молоко и сыр являются двумя важными источниками, так как они содержат большое количество биодоступного цинка, то есть большая часть цинка в этих продуктах может быть поглощена вашим организмом.
  5. Цельные зерна, такие как пшеница, киноа, рис и овес содержат цинк.Однако, как и бобовые, зерна содержат фитаты, которые связываются с цинком и снижают его усвоение.
  6. В целом, фрукты и овощи являются плохими источниками цинка. Тем не менее, некоторые овощи содержат достаточное количество и могут способствовать вашим ежедневным потребностям, особенно если вы не едите мясо.

Омега-3 являются незаменимыми жирными кислотами, потому что организм не способен производить их самостоятельно. Содержание в продуктах:

  1. Семена чиа.
  2. Семена льна.
  3. Лосось.
  4. Грецкие орехи.
  5. Устрицы.
  6. Рапсовое масло.
  7. Морские бобы.
  8. Брюссельская капуста.
  9. Авокадо.

Кальций в любой форме полезен для вашего организма. Некоторые из лучших богатых кальцием продуктов:

  1. Сыр.
  2. Йогурт.
  3. Молоко.
  4. Сардины.
  5. Шпинат, капуста.
  6. Витаминизированные злаки, такие как отруби изюма, кукурузные хлопья.
  7. Обогащенный апельсиновый сок.
  8. Соя.
  9. Обогащенное соевое молоко (не все соевое молоко является хорошим источником кальция, поэтому лучше проверить этикетку.)
  10. Обогащенный хлеб, зерно и вафли.
Витамин Продукты
Ретинол Печень рыб и животных, батат, крапива, плоды шиповника, морковь, чеснок, брокколи
Тиамин Бурый рис, горох, изюм, овсянка, рыба, яичный желток
Рибофлавин Отруби, мясо, фасоль, орехи, молочные продукты, рыба
Пантотеновая кислота Финики, листья одуванчика, щавель, картофель, кайенский перец
Пиридоксин Цыплята, семена подсолнечника, бобы, бананы, листья горчицы, авокадо
Фолиевая кислота Грибы, апельсины, крупы, корнеплоды, листовые овощи
Цианокобаламин Морепродукты, субпродукты, рыба, молокопродукты.
Никотиновая кислота Ржаной хлеб, гречка, перловка, творог, яблоки, яйца
Аскорбиновая кислота Цитрусы, ягоды, капуста, болгарский перец, помидоры, ананас, петрушка
Токоферол Растительные масла, семена и зёрна, печень.

Лучшие витамины для волос премиум-класса

  1. Solgar;Solgar
  2. Evonia;Evonia
  3. Эксперт волос;Эксперт волос
  4. Приорин;Приорин
  5. Pantovigar.Pantovigar3

Особое место занимают витамины известных именитых производителей. Репутация фирм не позволяет легкомысленно относиться к таким серьезным и не дешевым продуктам.

К потребителю витаминные комплексы попадают лишь после длительных исследований и тестирования с получением положительных результатов.

Такой подход привлекает многих желающих получить максимальный эффект от приема качественных препаратов премиум класса. И они готовы за качество и эффект платить. В нашем списке два таких комплекса.

3 Evonia

Витамины для волос Evonia разработаны на фармацевтической фабрике Ханкинтатукку (Hankintatukku) в Финляндии. Специалисты из Академии Волос создали средство высокого качества, тщательно подобрав активные ингредиенты и сбалансировав необходимое количество компонентов для лучшего воздействия. При приеме препарата кожа головы и волосяные фолликулы получают полноценное питание за счет усиления микроциркуляции крови.

Витамины Evonia способствуют быстрому росту волос, значительно улучшают их структуру, а также обладают противовоспалительным действием. Масла льна, рыжика и семян пажитника богаты Омега-кислотами, необходимыми для здоровья волос. Тиамин улучшает обмен углеводов, рибофлавин важен для синтеза веществ.

Профилактику выпадения и ранней седины обеспечивают пантотеновая кислота, цинк, витамины группы В и биотин. Витамин D благоприятно воздействует на сальные железы, а витамин Е улучшает микроциркуляцию крови.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения — 1 месяц. Принимать по 1 капсуле ежедневно во время приема пищи.

Плюсы:

  • Сбалансированный состав.
  • Комплексное воздействие на волосы и кожу головы.
  • Удобная форма выпуска.
  • Уменьшает выпадение волос.
  • Препятствует появлению седины.
  • Не содержит лактозу, дрожжи, подсластители, глютен.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Evonia витамины для волос

2 Priorin

Немецкая компания Bayer разработала специальные витамины специального направленного действия на стимуляцию роста волос и предотвращение их выпадения. Среди показаний к применению есть также андрогенетическая алопеция, с которой успешно борется Приорин.

Эффективность препарата обусловлена составом микронутриентов, который восстанавливает метаболизм и улучшает питание волосяных фолликул, усиливая корни волос. Комплекс включает в себя три основные действующие вещества — экстракт пшеницы, L-цистин, пантотеновую кислоту и несколько других полезных компонентов.

Вместе они выполняют задачу, питая и восстанавливая волосы на клеточном уровне. Важно строго придерживаться сроков лечения, тогда результаты станут заметны. Эффект препарата прогнозирован – получая питание изнутри, стимуляцию роста и защиту, волосы перестают выпадать, начинают расти, и с каждым днем выглядят более густыми и привлекательными.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения не менее 3-х месяцев. Принимать первый месяц по 2 капсуле в день, второй и третий месяцы – по 1 капсуле в день.

Витамины для роста волос - большой обзор

Плюсы:

  • В составе микронутриенты с направленным действием.
  • Останавливает выпадение волос.
  • Стимулирует рост новых волос.
  • Укрепляет и питает корни волос на клеточном уровне.
  • Восстанавливает рост волос даже при андрогенетическая алопеции.

Минусы:

  • Высокая цена за полный курс.

Priorin 60 caps

Витамины Inneov, Франция, созданы учеными Nestle и L’Oreal и прошли самые серьезные испытания в лабораториях. Эта биоактивная добавка относится к нутрикосметике, придающей волосам внутреннюю силу и внешнюю красоту. Если ваши волосы сильно выпадают, медленно растут, есть очаговая алопеция, на вид они ослабленные, тонкие, ломкие и лишены здорового блеска, то Иннеов создан для вас.

Состав включает в себя таурин, глюконат цинка и кахетины косточек винограда и зеленого чая. Недавно вышла обновленная версия, в которую были добавлены еще несколько важных компонентов, улучшивших формулу. Именно это сочетание направлено на оздоровление фолликулов волос, остановку их выпадения, стимуляцию роста новых и усиленное питание корней.

Пантовигар в капсулах

Регулярный прием этого препарата возвращает шевелюре густоту, объем, блеск, здоровый внешний вид.

Форма выпуска: таблетки. Принимать перед едой дважды в день по 1 таблетке. Курс приема не менее 3-х месяцев.

Плюсы:

  • Специальная формула с целенаправленным действием.
  • Эффективен в большинстве случаев.
  • Замедляет выпадение волос.
  • Усиливает рост новых волос.
  • Оздоровление и укрепление волос.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает метаболизм.
  • Защищает волосы от неблагоприятных воздействий.
  • Действие продолжается после окончания курса приема.
Предлагаем ознакомиться  Травы при псориазе: лечение в домашних условиях

Минусы:

  • Высокая цена.
  • Тяжело найти в продаже.
  • Длительность курса.

Иннеов таблетки

В нашем рейтинге из 16 витаминов для волос даны лишь краткие описания средств. При выборе комплекса для своих потребностей нужно обязательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Лучше всего начать с противопоказаний, так как некоторые средства имеют индивидуальную непереносимость и возрастные ограничения.

Хорошо бы правильно рассчитать свои силы и возможности, потому что красивые здоровые волосы – это долгий процесс. Многие витамины и биодобавки начинают действовать медленнее, чем нам того хочется. Не поддавайтесь соблазну бросить все на полпути. Обычно побеждает терпеливый, спокойный, планомерный подход к восстановлению красоты и здоровья волос. И не стоит забывать о наружных средствах воздействия на кожу головы и стержень волос.

Именно комплекс мер дает желаемые результаты в виде прекрасных волос, которые нам дала природа в качестве украшения.

Маски с витаминами

Замедленный рост волос – это проблема, требующая не только «внутреннего», но и «наружного» решения. Для этого рекомендуется использовать и готовые лечебно-косметические средства, и домашние маски, в состав которых введены «ампульные» витамины. Рецепт зависит от типа волос.

Для нормальных

Смешать луковый сок (20 мл), крапивное масло (10 мл) и репейное (30 мл), по одной ампуле токоферола, ретинола и пантотеновой кислоты. Смесь равномерно распределить по коже головы массирующими движениями. Надеть утепляющий колпак, выждать полчаса и тщательно вымыть голову тёплой водой с укрепляющим шампунем. Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Для жирных

Приготовить крепкий отвар крапивы, взять его в количестве 30 мл и добавить к нему аналогичный объём миндального масла, сок алоэ (10 мл) и одну ампулу никотиновой кислоты. Смесь наносится на кожные покровы головы лёгкими массирующими движениями, оставить на час, после – смыть тёплой водой с применением шампуня. Для лучшего эффекта процедуру нужно проводить трижды в неделю.

Для сухих

Смешать 50 мл репейного масла с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле). Смесь наносится, в первую очередь, на прикорневую зону, а остатки – равномерно распределяются по волосам. Надеть утепляющий колпак, а через 40 минут вымыть голову как обычно. Периодичность: 1-2 раза в неделю.

Лучшие витамины для роста волос

Драже «Мерц». Немецкий препарат, содержащий богатый набор витаминов и микроэлементов, представленных в оптимальной концентрации. Пропорции идеально выдержаны, что способствует поддержке естественных биологических процессов. Благодаря «адресной доставке», волосы получают все вещества, необходимые для роста.

«Пантовигар». Отличное средство для тех, у кого есть такая проблема, как диффузное выпадение волос. Препарат также полезен для ногтей, поскольку содержит в своём составе Цистин, кальция Д-пантотенат, медицинские дрожжи.

«Солгар». Кожа, ногти, волосы». Американский препарат, действие которого направлено на увеличение в организме количества коллагена. Курс лечения составляет максимум 4 месяца, но первые результаты можно будет заметить уже через пару недель после начала приёма.

«Ревалит». Комбинированный препарат, состоящий из биологически активных веществ, оказывающих благотворное влияние на рост волос и ногтей. Устраняет себорею и перхоть, останавливает облысение.

«Нуркрин» для женщин. В состав препарата входит комплекс Marilex, который специально разработан для роста и укрепления волос. У него практически отсутствуют противопоказания, хотя, Nourkrin не рекомендуется к употреблению женщинам, страдающим аллергией на рыбу. Потому что комплекс Marilex – это фракционированный рыбий экстракт, обогащённый витаминами и минералами.

В условиях сезонного ослабления иммунитета, неблагоприятной экологической обстановки, а также на фоне ежедневного стресса волосы замедляют рост и показывают своим видом, что пора их подкормить.

4 Эвисент

Специально разработанный состав для ускорения роста волос. В основе этой пищевой добавки лежат пивные дрожжи и минеральная сера. Этот тандем несет в себе полный комплекс витаминов В и Е, что способствует нормальному питанию волос. А также стимулирует работу волосяных луковиц. За счет этого происходит усиленный рост длины волос.

Как желанный бонус от приема Эвисента отмечается укрепление ногтей и улучшение цвета лица. В препарате нет синтетических добавок, лишь очищенные пивные дрожжи и сера. Как вы понимаете, все витамины в нем натурального происхождения.

Рекомендуется использовать шампунь с таким же названием и составом для усиления эффекта.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Форма выпуска: таблетки круглой формы, диаметром 12 мм. Принимать по 2-3 таблетки в 3 раза день во время еды. Длительность курса около месяца.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена.
  • Натуральность происхождения витаминов, содержащихся в пивных дрожжах.
  • Благотворное влияние в целом на кожу, ногти и волосы.
  • Заметное увеличение темпов роста волос и ногтей.

Минусы:

  • Добавка может увеличить аппетит.

Эвисент

3 Perfectil Plus

Под третьим номером идет усиленный витаминный комплекс «Перфектил Плюс», Великобритания. Чтение состава этих витаминов для женщин займет у вас несколько минут, настолько он длинный. Производители постарались вложить в них максимально большое количество активных ингредиентов, способствующих улучшению состояния волос, ногтей и кожи.

В пачке вы найдете два блистера разного цвета, в которых отдельно расположены капсулы, отдельно таблетки. Прием этих витаминов точно не будет скучным. А если помнить количество активных вложений, то польза будет расти с каждым днем.

Форма выпуска: таблетки капсулы. Прием по 1 таблетке и 1 капсуле один раз в день во время еды. Курс рассчитан на 28 дней.

Плюсы:

  • Богатый состав, включающий в себя огромный список активных веществ.
  • Действие в трех направлениях – кожа, волосы, ногти.
  • Эффект от приема комплексный, полезные вещества работают на оздоровление всего организма.
  • Курс рассчитан на 28 дней.
  • Прием всего 1 раз в день, сложно пропустить.

Минусы:

  • Цена за курс.
  • Иногда необходим повторный прием для более выраженного эффекта.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Перфектил Плюс

2 Lady’s formulа

Производитель PharmaMed (США) выпускает целую линейку средств, здесь речь идет о женском комплексе «Для волос». В составе этой добавки 15 витаминов, минеральных веществ, и 6 растительных экстрактов, каждый из которых усиливает действие друг друга — это делает её максимально эффективной!

Биокомплекс направлен на разнообразное питание волосяных луковиц, предотвращает выпадение волос, улучшает их структуру, внешний вид, общее состояние кожи головы.

Рекомендован к применению тем, кто озабочен проблемами выпадения волос. А также тем, чьи волосы ежедневно подвергаются сушке феном, выравниванию утюжком, воздействию средств для укладки.

Если вы недовольны своими волосами, курс Ледис формула призван заметно улучшить их.

Форма выпуска – удлиненные таблетки, которые нужно принимать 1 раз в день. Курс приема 30 дней, после перерыва можно повторить.

Плюсы:

  • Большой список полезных составляющих, предназначенных для прекращения выпадения волос.
  • Эффективность, положительные изменения общего состояния волос и кожи головы.
  • Удобный прием, всего 1 таблетка в день.
  • Упаковки из 30 таблеток хватает на курс применения.

Минусы:

  • Цена.
  • Для закрепления результата курс нужно повторять несколько раз через промежуток времени.

Ледис формула для волос, кожи и ногтей

1 Ревалид

Израильский поливитаминный комплекс для взрослых. Имеет широкий спектр показаний для улучшения общего состояния волос за счет нормализации обменных процессов. Список активных действующих веществ состоит из 13 ингредиентов. Сюда входят витамины, микроэлементы, аминокислоты и натуральные растительные экстракты.

Комплекс направлен на борьбу с проблемами состояния и роста волос. Если волосы часто выпадают, ломаются, тусклые, сухие, ежедневно подвергаются горячей укладке, были окрашены, то Ревалид будет очень кстати. Его уникальный состав тщательно продуман, и необходимое оздоровление волосам обеспечено.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать их нужно по 1 капсуле 3 раза в день. Курс лечения должен быть не меньше, чем 2, а лучше 3 месяца.

Плюсы:

  • Оптимально подобранный многокомпонентный состав.
  • Действие направленно на улучшение состояния волос и ногтей.
  • Эффективность комплекса.
  • Заметный результат после приема курса.
  • Уменьшение выпадения волос.
  • Ускорение их роста.
  • Общее положительное изменение состояния волос и ногтей.

Минусы:

  • Стоимость полного курса.
  • Нельзя снижать дозировку в целях экономии.
  • Прием 3 раза в день, нужно следить, чтобы не пропускать.

Витамины Ревалид

1. Железо. Недостаток в организме железа приводит к состоянию, которое называется железодефицитная анемия. Вследствие такого состояния часто нарушается весь процесс кровообращения, в том числе, кровообращение волосистой части головы. Именно из-за нарушения микроциркуляции крови может возникать потеря волос и облысение в зависимости от тяжести дефицита железа в организме.

2. Витамины группы В. Эти витамины способны восстанавливать структуру волос, влиять на обменные процессы, а также они являются отличным средством профилактики стресса и неврологических заболеваний. Витамин В5 или пантотеновая кислота, к примеру, оказывает влияние на внешний вид шевелюры. Если есть его недостаток, то локоны становятся тусклыми, теряют природный блеск и эластичность.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

3. Витамин С необходим для поднятия иммунитета, нормализации работы кровеносной системы, восстановления нормального процесса обмена веществ и т.д. Регулярное употребление приводит к улучшению не только внешнего вида шевелюры, но и к изменению их структуры. Волосы перестают ломаться, выпадать, выглядят по-настоящему здоровыми.

4. Витамин Е – отличный антиоксидант, необходимый для нормального роста волос, положительно влияет на их внешний вид. Эффективно решает проблему уничтожения некоторых активных форм кислорода, оказывающие губительное влияние на структуру и внешнее состояние волос.

5. Витамин А или ретинол. Улучшает питание волосяных луковиц и микроциркуляцию крови, укрепляет иммунитет. Таким образом, способствует быстрому росту волос и улучшению их общего состояния.

6. Фолиевая кислота. Один из витаминов, который производится кишечной микрофлорой. Большей частью мы получаем его через пищу (зелёные овощи, бобовые, хлеб, дрожжи, печень и др.). Это вещество очень важно для человека и его дефицит приводит к развитию мегалобластной анемии, ломкости и потери волос.

7. Кератин. Важный компонент для восстановления структуры волос, его применяют в комплексной терапии их выпадения. Позволяет эффективно восстановить структуру и делает их гладкими и шелковистыми. Входит в состав БАДов и средств для наружного применения.

Все эти и многие другие витамины нужны нам в достаточном количестве, чтобы поддерживать здоровье всего организма и волос в частности. Некоторые из них, можно восполнить посредством правильного здорового питания, но для того, чтобы получать все нужные вещества в должных количествах и формах специалисты рекомендуют употреблять специальные витаминные комплексы.

Вопрос-ответ

Можно ли добавлять витамины в шампуни? Да, но для этого нужно придерживаться определённых правил: витамины в ампулах нельзя добавлять в шампуни, содержащие сульфаты и силикон; витамины группы В вводятся в средство перед применением; чем натуральнее состав шампуня, тем эффективнее будет действие вводимых добавок.

Принимают ли витамины для волос при беременности? Да, но только те, что рекомендует врач. Указанную дозировку превышать нельзя. В идеале, все полезные и нужные организму вещества беременная женщина должна получать из продуктов.

Лучшие для мужчин

  1. «Эвисент», ключевым компонентом активной формулы является сера и дрожжи. Это средство не рекомендуется детям до 12 лет и тем мужчинам, у которых зафиксирована аллергическая реакция на пивные дрожжи. Стоимость составляет 240 рублей за 100 капсул.Эвисент
  2. «Аевит». Эти витамины улучшают циркуляцию крови кожи головы, предотвращают выпадение волос, придает волосам здоровый блеск. Цена : от 50 рублей.Аевит
  3. «Виташарм». Препарат значительно улучшает кровоснабжение кожи, восстанавливает ее эластичность и упругость. Отмечается, что с помощью этого средства можно защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды и вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Заявленное средство порадует вас своей дешевизной, поскольку цены на него стартуют со 100 рублей.Виташарм
  4. «Селенцин». Таблетки гомеопатического происхождения активируют спящие фолликулы, способствуют сокращению числа выпавших волосков. Обойдётся средство в 450 рублей. Противопоказано мужчинам, у которых наблюдается непереносимость лактозы.Селенцин

Лучшие для женщин

  1. Алерана. Витамины для роста волос Алерана, согласно отзывам – универсальный препарат, подходящий женщинам и мужчинам. Стоимость препарата от 500 до 600 руб.Алерана1
  2. Витамины Приорин для волос заметно уменьшают выпадение и ломкость, укрепляют корни, возвращают кончикам природный блеск. Витамины продаются через Интернет или в аптеках за 4000 – 4500 рублей.Приорин
  3. Солгар. Эта формула предназначена для поддержки коллагена, основного компонента кожи, ногтей и волос, который может уменьшаться с возрастом. Поставка питательных веществ, таких как витамин С и медь внутри может помочь поддержать здоровье волос, ногтей и кожи. Стоимость средства приблизительно 1500 рублей.Солгар
  4. Мерц. Воздействие окружающей среды, стресс и неправильное / одностороннее питание влияют на ваши волосы, так что возможные последствия-тонкие, ломкие и тусклые волосы или даже выпадение волос. Содержащаяся в них медь придает волосам красивый блеск и особенно ценна для пигментации, биотин и цинк поддерживают эластичность волос. Чтобы защитить клетки от свободных радикалов (окислительный стресс), витамин С и рибофлавин способствуют, так что функция корней волос также поддерживается. Стоимость витаминов составляет 600-800 рублей.Мерц
  5. Pantovigar. Высокоэффективная терапия волос для лечения диффузного выпадения волос, диффузного облысения и повреждения структуры волос. Благодаря клеточному метаболизму особое сочетание аминокислот, белков и витаминов группы В обеспечивает волосы питательными веществами, необходимыми для роста и формирования упругой структуры. Стоимость упаковки – 1200 рублей.Pantovigar
  6. Перфектил. Каждая таблетка содержит микроэлементы, в том числе рибофлавин (Вит.B2), ниацин (Вит. B3) и биотин, которые способствуют поддержанию нормальной кожи, минералы селен и цинк, которые способствуют поддержанию нормальных волос и ногтей. Аптечная стоимость препарата от 550 до 800 руб.Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин
  7. Элевит. В него входят 12 важнейших для жизнедеятельности организма витаминов, 3 микроэлемента (магний, фосфор, кальций), 4 минерала (цинк, железо, марганец и медь). Цена — от 650 до 2200 руб.Элевит

Витамины в ампулах

Витамины в ампулах – это недорогой, при этом не уступающий по качеству аналог витаминов премиум класса. Если интересуют недорогие витамины, можно выбрать Аевит или витамин D3. А в качестве варианта в средней ценовой категории можно рассмотреть следующие препараты: Биотин, Алерана.

Витамины для роста волос: ТОП 7 рейтинг лучших и эффективных аптечных витамин для быстрого роста волос у мужчин и женщин

Витамины в ампулах – это проверенный годами способ, работающий эффективно и быстро.

Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector