Витамины от прыщей на теле

Витамины от прыщей на теле

Витамины от прыщей на теле
СОДЕРЖАНИЕ

Факторы, влияющие на появление акне

Прием витаминов может спровоцировать появление аллергической сыпи.

Предпосылками осложнения могут стать:

  • одновременный прием нескольких однотипных препаратов или неправильный подбор дозировки (гипервитаминоз);
  • наследственная предрасположенность к аллергии (например, недостаток фермента, который участвует в метаболизме витамина С);
  • плохая экологическая обстановка, контакт с химикатами;
  • иммунные нарушения;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.
Витамин Тип сыпи и сопутствующие симптомы
А Крапивница, везикулярная сыпь, зуд и шелушение кожи, жжение участков на руках, слезоточивость, болезненность и краснота глаз
Е Пузырчатая сыпь с прозрачным содержимым
Д3 Мелкая красная сыпь, зуд ушей, глаз и кожи, осложнение экземы
В1 Крапивница, отек лица и слизистых
В6 Крапивница, зуд
В12 Аллергический дерматит, крапивница, зуд
С Зуд, красная сыпь

Избыток В7 и В12 может не только вызвать аллергические высыпания, но и усугубить течение акне. При тяжелом протекании аллергии появляются слезотечение, головная боль, сонливость, насморк, тахикардия, приступы астмы и отек гортани (Квинке).

Самочувствие и внешний вид зависят от достаточного поступления вместе с пищей или в составе комплексов необходимых витаминов. Как правило, авитаминозы проявляются изменением в эпидермисе:

  • повышенная чувствительность;
  • сухость;
  • шелушение;
  • жирный блеск;
  • трещины в уголках губ;
  • пигментация.

Важно! Дефекты кожных покровов сопровождаются изменениями в состоянии волос и ногтей, которые становятся ломкими и тусклыми.

Косметологи называют следующие продукты, которые также ухудшают внешний вид дермы и вызывают появление прыщей:

  • алкогольные напитки;
  • белый хлеб;
  • сахаросодержащие продукты;
  • чай и кофе, газированные напитки;
  • консервы;
  • копчености, колбасы;
  • полуфабрикаты и острые блюда.

Внимание! Соблюдение принципов здорового питания и использование витаминов позволяет сохранить красоту кожных покровов.

  1. Вредные привычки.
  2. Неправильное питание.
  3. Эндокринные нарушения.
  4. Заболевания пищеварительной системы.
  5. Неверный уход за кожей.
  6. Некачественная косметика.
  7. Несоблюдение личной гигиены.
  8. Ослабленный иммунитет.
  9. Работа на вредном производстве.
  10. Стрессы, депрессии.
  11. Дефицит минералов и витаминов.

По мнению медиков, именно нехватка полезных веществ в организме, чаще всего становится причиной появления акне.

Есть определенные факторы, влияние которых на образование прыщей можно предвидеть.

  • Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин, витамин PP, ниацинамид, никотинамид)

Никотинамид иногда применяют местно для улучшения здоровья кожи, хотя он считается менее сильным, чем витамин А. В одном из экспериментов 4 % никотинамидный гель оказался более эффективным при использовании на жирной коже с акне, чем 1 % клиндамициновый гель.

Так как витамин В3 обладает противовоспалительным действием при различных нарушениях, была изучена и его эффективность в качестве местного средства для лечения акне.

Выяснилось, что пациенты, которые применяли 4 % никотинамидный гель для лица два раза в день, имели сходные результаты с пациентами, которые два раза в день наносили 1 % клиндамицин. Уменьшилась как тяжесть поражений, так и количество прыщей. Улучшения были замечены после 8 недель терапии. Количество очагов акне уменьшилось в два раза.

Витамины от прыщей на теле

Ниацин при приёме внутрь может повышать резистентность к инсулину, что следует учитывать девушкам с СПКЯ и людям с инсулинорезистентностью!

Третиноин является наиболее часто используемой (наружно, для кожи) активной формой витамина А. Препараты с третиноином или изотретиноином (таблетки, а также растворы, мази, кремы и гели для местного применения) помогают эффективно лечить акне и прыщи даже в тяжёлых стадиях.

Мио-инозитол помогает избавиться от угрей и прыщей в первую очередь женщинам с СПКЯ и инсулинорезистентностью. Акне проходит более чем у половины девушек с поликистозом яичников при приёме инозитола в течение 3‒6 месяцев.

Принимаемые внутрь таблетки цинка (в дозировке 30‒130 мг элементарного цинка), по-видимому, эффективны в снижении симптомов акне. Добавки с этим минералом иногда рекомендуют как эффективное средство для лечения прыщей. Иногда это действительно помогает, поскольку уровни Zn в сыворотке обычно ниже у лиц с тяжёлым акне.

Приём 600 мг сульфата цинка (138 мг элементарного цинка) в течение шести недель у лиц с угревой болезнью, по-видимому, уменьшает симптомы примерно на треть.

Кроме того, сульфат цинка помогает бороться и с вирусными бородавками (вирус папилломы человека, ВПЧ). В дозах от 10 мг/кг до 600 мг/кг (132 мг элементарного цинка) в течение двух месяцев минерал избавил половину испытуемых от бородавок. В другом исследовании сульфат цинка, принимаемый внутрь в тех же дозах, вместе с использованием 5‒10 % раствора для наружного применения оказался ещё более эффективным — новообразования прошли у 42‒85 % пациентов.

Хром помогает снизить симптомы СПКЯ у женщин, в том числе борется с угрями и прыщами. 200 мкг пиколината хрома, принимаемые в течение 8 недель, уменьшают проявления акне и гирсутизма, не оказывая влияния на гормоны. Хром значительно увеличивает общую концентрацию антиоксидантов в плазме (возможно, благодаря этому и наблюдается уменьшение акне).

N-ацетилцистеин применяют для увеличения кол-ва глутатиона в организме. Благодаря своему действию, NAC оказывает антиокислительный эффект.

Витамины от прыщей на теле

Исследование показало, что NAC при приёме в течение как минимум двух месяцев перорально по 1200 мг в день помогает убрать акне на 50 %.

  • Расторопша (Чертополох молочный, Силимарин, Milk Thistle)

При ежедневном приёме силимарина в течение как минимум восьми недель наблюдается значительное снижение общего количества поражений. Молочный чертополох может значительно уменьшить общее количество прыщей у тех, кто страдает от акне вульгарис. Общее кол-во угрей и воспалений уменьшается на 53 % при ежедневном пероральном (внутрь) приёме 210 мг силимарина.

Как минимум одно исследование выявило повышение гормона пролактина у самок крыс при добавлении расторопши. Молочный чертополох, как и пажитник, также рекомендуют женщинам для усиления лактации (производства молока). Эксперимент показал, что приём 420 мг силимарина ежедневно увеличивает производство молока на 30-й день приёма добавки на 64 %.

Наружное применение ресвератрола в геле более чем в два раза уменьшает кол-во угрей и поражений кожи. В проводившемся исследовании ресвератрол был добавлен в гель на основе карбоксиметилцеллюлозы, которым пользовались подопытные с вульгарными угрями. Пациенты в течение двух месяцев применяли ресвератрол без добавок на одной стороне лица и ресвератрол в составе геля на другой стороне.

  • Зелёный чай (Галлат эпигаллокатехина, EGCG)

Считается, что зелёный чай помогает при акне не только из-за противовоспалительных эффектов, но и благодаря тому, что снижает выработку кожного сала и подавляет размножение бактерий Propionibacterium acnes.

Исследования подтверждают, что EGCG уменьшает количество кожного сала при местном применении. Галлат эпигаллокатехина подавляет р. acnes и снижает связанное с этой бактерией воспаление. Экстракт зелёного чая, по-видимому, оказывает сильное благотворное влияние на основные факторы, которые стимулируют прыщи.

8-недельное исследование с использованием 1 % и 5 % EGCG и с участием взрослых мужчин и женщин показало положительные результаты. Количество поражений у испытуемых уменьшилось на 79 % и 89 % (невоспалительные и воспалительные поражения соответственно). При этом 2-процентный раствор зелёного чая уменьшал количество поражений более чем в два раза (58,3 %) в течение шести недель использования.

В том числе значительно сокращалось кол-во открытых комедонов (угрей) — 61% и пустул — 28 % (без влияния на белые головки) в течение 8 недель. Применение 3-процентного раствора зелёного чая, также сокращало производство кожного сала у мужчин при использовании в течение восьми недель (в итоге наблюдалось сокращение прыщей более чем на 50 %).

В одном одиночном слепом исследовании проводился сравнительный анализ, в результате которого исследователи предположили, что 2 % экстракт зелёного чая при местном применении в течение восьми недель по эффективности превосходит 5 % сульфат цинка.

При оральном применении (внутрь) 1500 мг катехинов зелёного чая (856 мг EGCG, не содержащих кофеина) у взрослых женщин с акне после четырёх недель приёма наблюдалось улучшение (сокращение прыщей у носа и ниже — в периоральной области).

При наружном применении у людей без угревой болезни зелёный чай незначительно снижает эритему, при этом не оказывает влияния на эластичность кожи, её увлажнённость, количество морщин и меланина.

Видео-советы

Можно посмотреть бесплатный видео-курс о лечении прыщей. Здесь вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы было меньше высыпаний. А именно: если употреблять морковь, пророщенную пшеницы и облепиху, организм получит недостающие витамины и угрей станет значительно меньше.

Запрещено бездумно принимать большое количество разных витаминных комплексов. Помимо аптечных препаратов важно следить за питанием, употреблять больше свежих фруктов и овощей, пить чистую воду, чаще находится на свежем воздухе. Если применять все рекомендации в комплексе – произойдет улучшение не только кожи, но и всего организма в целом. Будьте здоровы!

Признаки

  • кожа лица приобрела сероватый цвет;
  • стала отёчной и дряблой;
  • на ней выступили мелкие морщины;
  • образовались прыщи и угри;
  • возникло ощущение стянутости и шелушения кожи лица;
  • под глазами появились тёмные круги.

Наличие хотя бы нескольких из вышеназванных симптомов, говорит о том, что организму необходима подпитка витаминными и минеральными комплексами.

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Но что происходит с кожей, если не хватает полезных веществ? Первые признаки, по которым можно понять, что организм нуждается в витаминах и минералах:

  • Появление прыщей;
  • Кожа сероватых оттенков;
  • Шелушение кожи и сухость;
  • Отсутствие блеска и тонуса кожи;
  • Наличие большого количества морщин;
  • Внешний вид у человека – уставший;
  • Синие круги под глазами.

Комплексные препараты с содержанием витаминов и минералов

Выбирая, какие препараты купить, чтобы вылечить угревые высыпания, не стоит забывать и о комплексных витаминосодержащих средствах, в состав которых входят минеральные вещества. Комбинированные препараты помогут восполнить дефицит всех важнейших элементов, что благоприятно скажется на здоровье и внешнем виде кожи, а также функционировании внутренних органов, от которых напрямую завит работа сальных желез.

  • «Компливит»;
  • «Витрум»;
  • «Санасол»;
  • «Пиковит»;
  • «Мульти Табс Юниор»;
  • «Алфавит»;
  • «БиоМакс».

При правильном подходе избавиться от проблемы надолго можно за 1-2 месяца. Для этого нужно подобрать подходящий комплекс с витаминными и минеральными добавками, отрегулировать пищевой рацион и режим дня. Результатом станет сияющая и чистая кожа, которая является одним из важнейших показателей здоровья человеческого организма.

Следствием является нарушенный кожный обмен, снижение местного иммунитета, гиперфункция сальных желез, что в комплексе приводит к возникновению прыщей. Для эффективного лечения воспалительной сыпи на коже важно комплексное влияние на причины гнойничкового заболевания. Одним из обязательных составляющих лечебного комплекса является поддержание нормального витаминного баланса в организме.

Причины возникновения прыщей на лице

Витамин А ослабляет действие кальция. Некоторые антибиотики и минеральные вещества снижают усвоение препарата, иногда требуется повышение дозировки.

Одновременный прием с антикоагулянтами способен снизить уровень протромбина и способствует развитию кровотечений.

Аевит – это лекарственный препарат, он имеет строгие показания и противопоказания для приема внутрь. Назначение и дозировку определяет лечащий врач.

Помимо приема витаминов нужно нормализовать и питание. Стоит ограничить потребление алкоголя, кофе, кисломолочной продукции. Под полный запрет попадают сигареты. Осторожно нужно употреблять молочные продукты – они активируют работу кожных желез. Сладости и мучное нужно кушать по минимуму, потому что они содержат много углеводов и могут замедлить метаболизм.

Орехи есть можно и нужно, но не более 50 г в день. В большом количестве они спровоцируют появление большого количества прыщей. Полностью отказаться нужно от газировки, жирного мяса, всех видов фастфуда.

Витамины группы В

Если организм будет получать их в недостаточном количестве, то кожа лица станет сухой, раздражённой и дряблой. Они оказывают позитивное влияние, прежде всего, на жирную кожу лица, имеющую склонность к возникновению акне.

Что делают. Защищают кожу от вредного действия химических веществ и от влияния температурных условий
. Помимо этого, улучшают кровообращение сосудов, ускоряют процесс регенерации клеток кожи, избавляют от прыщей и угревой сыпи, оберегают кожу от размножения бактерий.

Особое внимание следует уделить витамину В3. Именно его обыкновенно добавляют в крем для проблемной и раздраженной кожи. Благодаря этому витамину, сокращается активность сальных желез, а скорость отшелушивания ороговевших частиц увеличивается. Все это способствует совершенствованию кожного покрова.

Лучшие витаминные комплексы

Для избавления от прыщей и шрамов после акне эффективны следующие маски:

  1. Белковая. Отделить 1 яичный белок от желтка, взбить до образования пены и аккуратно всыпать 1 ст. л. крахмала. Добавить 3 ампулы экстракта алоэ или 1 ч. л. сока растения. Влить 1 мл (ампулу) токоферола. Держать на коже 20 минут, затем смыть прохладной водой.
  2. С димексидом. Смешать 1 ст. л. каолина с 1 ч. л. разведенного димексида (1:1 или 1:2 с водой). Добавить 2 ч. л. нежирной сметаны (10%) до получения удобной консистенции. Влить по 0,5 мл масляного раствора токоферола и ретинола. Держать 10-15 минут, снять влажным спонжем и умыться.
  3. Молочно-ретиноловая. Смешать по 1 ст. л. творога и сметаны, добавить несколько капель ретинола. Нанести на лицо, смыть через 15 минут. Для жирной кожи можно разводить творог простоквашей или кефиром.
  4. С маслом чайного дерева. 1 ст. л. масла миндаля или расторопши смешать с 0,5 мл токоферола и добавить 2 капли эфира чайного дерева. Спонжем нанести на лицо, смыть тоником через 20-30 минут. При жирном типе кожи можно использовать в качестве основы не масло, а разведенную косметическую глину. При использовании глины слой маски нужно постоянно смачивать, чтобы не допустить пересыхания кожи и избыточной выработки себума.
  5. С глиной. Развести водой 1 ст. л. зеленой или белой глины, влить 0,5-1 мл жидкого витамина С. Оставить на 15-25 минут.
  6. С кефиром и медом. Смешать 1-2 ст. л. кефира, 1 ч. л. жидкого меда, 0,5 ч. л. лимонного сока и 1 мл тиамина (В1). Нанести на лицо на 20 минут, смыть прохладным отваром трав или водой.
  7. С алоэ и ниацином. Соединить 1-1,5 ст. л. сока или жидкого экстракта алоэ с 1-2 мл В3. Протереть лицо спонжем с этой смесью, через 20 минут смыть водой.
Предлагаем ознакомиться  От чего появляются темные пятна на теле

Для уточнения правил применения масок можно изучить инструкции, приведенные в видео.

Выбор препарата зависит от показаний, наличия симптомов дефицита нутриентов и собственного удобства. Одновременно с витаминной терапией дерматолог или косметолог может назначить гормональные средства, пробиотики, антибактериальные гели и кремы.

Витамины Аевит

Аевит содержит только витамины А (100000 МЕ — 20 мг) и Е (100 мг). Этот препарат является лечебным, т. к. дозировка компонентов в нем многократно превышает рекомендованную суточную норму.

Аевит выпускается в капсулах или каплях.

Аевит рекомендуется принимать только после консультации с врачом, т. к. препарат является лечебным.

Компливит Сияние

Содержит витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12, токоферол, ретинол, витамин С и комплекс минералов. Он выпускается в таблетках.

Недостатком препарата является сочетание нескольких несовместимых нутриентов.

Солгар Скин

Таблетированный комплекс Solgar Skin, Nails{amp}amp;Hair обогащен источником серы, витамином С, хелатами цинка и меди, аминокислотами и экстрактом красных водорослей. Преимуществом препарата является высокая биодоступность компонентов.

Витамины от прыщей на теле

Содержит все необходимые витамины для кожи, рутин (Р), инозитол (В8) и холин (В4). В состав препарата также входят минералы, Л-цистеин, бетаин и биофлавоноиды. Комплекс выпускается в таблетках.

Витаминный комплекс Ледис Формула для кожи и ногтей содержит как витамины, так и минералы улучшающие их общее состояние.

Препарат Пентовит

В составе Пентовита присутствуют основные витамины группы В: В1, В3, В6, В9 и В12. Концентрация нутриентов не превышает суточную потребность взрослого человека. Преимуществами Пентовита являются невысокая цена и возможность комбинировать с монопрепаратами ретинола и токоферола.

Элевит и Супрадин

Являются общеукрепляющими комплексами. Они содержат большое количество витаминов, включая А, В, Е, С и Д3, и минералов (кальция, цинка, селена, фосфора и др.). Нутрицевтики можно применять при комплексном гиповитаминозе, который проявляется утомляемостью, прыщами, ослаблением иммунитета и другими проблемами со здоровьем.

Алфавит Косметик

Полностью удовлетворяет потребность в витаминах А, Е, С, Д3, В1, В2, В7, В9, В12 и некоторых минералах (цинка, йода, селена и др.). При акне Алфавит Косметик следует принимать аккуратно, т. к. дозировка витаминов В составляет 100-150% от суточной потребности в них.

Для лучшей усвояемости нутриенты разделены на 3 таблетки разных цветов.

Алфавит Косметик от прыщей принимается по одной таблетке утром, днём и вечером.

Витрум Бьюти

Витамины от прыщей на теле

В состав входят 10 витаминов группы В, бета-каротин, аскорбиновая кислота, токоферол, Д3, экстракт хвоща, папаин и комплекс микроэлементов. Наличие аминокислот и флавоноидов в составе усиливает благотворное воздействие комплекса.

Препарат выпускается в таблетках.

Доппельгерц Актив

Содержит витамины А, Д3, Е, С и В. Состав обогащен селеном, цинком, кальцием, магнием, йодом, хромом и другими микроэлементами. Таблетированный комплекс оказывает общеукрепляющее воздействие.

  • Не стоит пить и комбинировать отдельно взятые витамины с витаминными комплексами против прыщей и друг с другом самостоятельно – это может привести к передозировке и совершенно противоположному эффекту.
  • Если один из выбранных комплексов не оказывает положительного эффекта, замените его другим препаратом.
  • Между приемами витаминных комплексов делайте перерыв в 2-3 месяца.
  • Определить какие витамины нужны организму в данный период поможет врач-дерматолог.

Лечение прыщей и угрей должно быть обязательно комплексным, поэтому обязательно комбинируйте применение косметических препаратов, сбалансированное питание и прием витаминных комплексов одновременно.

Польза витаминов для правильного функционирования нашего организма ни у кого не вызывает сомнений.

Но при их приеме должна быть четкая грань между нормой и избытком или недостатком, потому что колебания в одну или другую сторону одинаковы вредны.

Как может повлиять их нехватка на состояние кожного покрова и какие витамины необходимы для кожи лица от прыщей.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту
    !
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Цинк

Причиной появления акне может стать и недостаток в организме цинка.

Что делает. Помогает усваивать организму витамин А, защищает кожу лица от бактерий, солнечных лучей, избавляет её от прыщиков, стимулирует регенерацию клеток кожи, снижает уровень кератина
.

Витамин В каких продуктах содержится
А морковь, печень, шпинат, хурма, тыква,
облепиха, рыбий жир, цельное молоко, сливочное масло.
В1 гречка, капуста, свиные внутренности, сухофрукты, орехи, фасоль, картофель.
В2 бобовые, абрикосы, болгарский перец, помидоры.
В3 куриные яйца, щавель, финики, говядина, кукурузная мука, петрушка.
В5 грибы, печень, зеленый горошек, темное мясо индюка, цветная капуста, пшеничные отруби.
В6 персики, картофель, рыба, мясо, капуста, черешня, листовые овощи, бананы, клубника.
В9 печень, капуста, почки, гречка, свекла, сыр, пшено, морковь, яичный желток.
В12 говядина, мясо птиц, свинина.
С апельсины, шиповник, печень трески, черная смородина, капуста, можжевельник, болгарский перец, лимон, петрушка.
Е миндаль, облепиха, брокколи, грецкие орехи, рябина, подсолнечное масло, шиповник.
Цинк арахис, семена подсолнечника, ростки пшеницы, сыр, куриное сердце.

Как правильно принимать витамины для кожи от прыщей

Существуют специальные комплексы, используемые для устранения прыщей и повышенной жирности кожи. Они включают как витамины, так и минералы, растительные экстракты.

Препарат выпускают в виде драже, которые содержат следующие полезные вещества:

  • ретинол;
  • витамины группы В (1, 2, 3, 5, 6, 12);
  • аскорбиновую кислоту;
  • цистин;
  • железо;
  • кальций.

Усиление эффекта обеспечивают входящие в состав дрожжи. Витамины от прыщей на теле и лице следует принимать 2 раза в сутки по 1 таблетке. Комплекс не назначают детям до 12-летнего возраста.

Витамины для чистой кожи лица от прыщей являются биологически активной добавкой и не содержат вредных компонентов. В состав включены следующие вещества:

  • аскорбиновая кислота;
  • цинк;
  • медь;
  • МСМ;
  • L-пролин;
  • диоксид кремния;
  • L-лизин.

Прием витаминного комплекса нормализует состояние кожи и позволяет избавиться от прыщей.

Витамины для чистой кожи от прыщей представляют собой комбинацию ретинола и токоферола. Компоненты усиливают воздействие друг друга, что позволяет устранить акне. Комплекс принимают раз в сутки по 1 капсуле во время еды. Терапевтический курс составляет 1-1,5 месяца.

Пентовит

Витамины группы В для кожи тела от прыщей содержат:

  • тиамин;
  • никотиновую кислоту;
  • пиридоксин;
  • фолиевую кислоту;
  • кобаламин.

https://www.youtube.com/watch?v=4H1LqkN1Evw

Использование лекарственного средства возможно с 18-летнего возраста. Лечебный курс составляет до 4 недель. Суточная доза – до 4 таблеток, принимаемых трижды в день.

Цинктерал

Витамины с цинком от прыщей назначают при нехватке полезного компонента в подростковом возрасте. Цинктерал стимулирует обменные процессы, что приводит к устранению акне. Дозировка составляет 1 или 2 таблетки в течение суток. Препарат следует принимать во время приема пищи.

Витамины от угревой сыпи и прыщей следует принимать курсами. Непрерывное использование комплексов может привести к гипервитаминозу и передозировке. Эти состояния не менее опасны, чем дефицит полезных веществ.

Средства предназначены для приема в любое время года. Перед применением конкретного препарата целесообразно посетить специалиста и выполнить лабораторную диагностику. Это необходимо для правильного подбора витаминного комплекса и его дозировки.

Внимание! Самолечение может привести к усугублению проблемы прыщей.

Недостаток в организме витаминов А, С, Е, D, B приводит к образованию прыщиков, угрей. Помимо аптечных препаратов важно наладить питание и включить в рацион следующие продукты:

  1. Витамины группы А. Содержится в продуктах: морковь, укроп, петрушка, свекла, сладкий перец, капуста, шпинат, печень, масло сливочное, творог.
  2. Витамины группы С. Содержится в продуктах: лимон, апельсин, киви, шиповник, капуста брокколи, шпинат, чеснок.
  3. Витамин группы B. Содержится в продуктах: бананы, бобовые, орехи, печень, свинина, желтки яиц, морепродукты, говядина, свинина, баранина, сыр, сметана.
  4. Витамин группы Е. Содержится в продуктах: растительное масло, черника, оливки, миндаль, фундук, арахис, курага, овсянка.
  5. Витамин группы D. Содержится в продуктах: печень, масло сливочное, сметана, яйца куриные, морепродукты.

На лице расположены крупные сальные железы, поэтому прыщи очень часто локализуются именно здесь.

К появлению воспаленных, а иногда и гнойных бугорков приводит закупорка их протоков.

Витамины от прыщей на теле

Это может случиться, если:

  • кожного сала вырабатывается в избытке;
  • оно становится более густым, чем должно быть в норме;
  • клетки верхнего слоя эпидермиса не успевают покидать кожный покров и скапливаются на поверхности;
  • кожа загрязнена или недостаточно тщательно очищается.

К их появлению могут привести:

  • гормональные нарушения
    – например, избыток гормонов-андрогенов в женском организме или бурное изменение гормонального фона в подростковом возрасте;
  • неправильное
    – речь не только о фастфуде, некоторые продукты способны вызывать активность сальных желез;
  • заболевания или сбои в работе органов пищеварения
    ;
  • – даже ежедневные бытовые переживания приводят к выбросу в кровь гормонов, которые влияют на функции сальных желез;
  • ослабление иммунитета
    – когда организм ослаблен, в секрете сальных желез могут начать активно развиваться бактерии;
  • косметика низкого качества
    – может забивать кожные поры;
  • вредные привычки
    .

Продукты, содержащие большое количество насыщенных и трансжиров, усиливают выделение кожного сала и повышают его плотность. Смесь секрета сальных протоков и клеток кожи забивает поры, образуя открытые и закрытые комедоны (угри).

Напитки и продукты, которые оказывают негативное воздействие на печень, почки и кишечник, косвенно влияют и на состояние кожи. Например, при обилии белков и недостатке клетчатки продукты распада отчасти выводятся через кожу, что приводит к возникновению воспалений и прыщиков.

К перечню продуктов, которые ухудшают состояние кожи, относятся:

  • жирное мясо (баранина, свинина, утка и др.);
  • майонез, жирные и острые соусы;
  • шоколад и кондитерские изделия;
  • сдоба, белый хлеб;
  • снеки, чипсы, крекеры;
  • фастфуд, полуфабрикаты;
  • жареные блюда;
  • копчености, жирные колбасы, консервы;
  • острые специи;
  • кофе, черный чай;
  • алкогольные и сладкие газированные напитки.

https://www.youtube.com/watch?v=J9A_8TtVz_Q

Чтобы предотвратить появление угрей, необходимо ограничить потребление насыщенных жиров и простых углеводов (сахаров).

Мороженое, орехи, сливки, твердый сыр и сметану можно есть умеренно.

Витамины, которые эффективны при угревой сыпи, содержатся в следующих продуктах:

  • ретинол (А) — в яйцах, печени животных, молокопродуктах, оранжевых и красных овощах (в форме β-каротина);
  • токоферол (Е) — в рыбе, растительных маслах, семечках и орехах;
  • холекальциферол (Д3) — в жирной рыбе, субпродуктах, яйцах, молочных продуктах и твердом сыре;
  • тиамин (В1) — в орехах, злаковых культурах, субпродуктах, рыбе, мясе и яйцах;
  • рибофлавин (В2) — в яйцах, дрожжах, злаках, рыбе и мясе;
  • ниацин (В3) — в злаковых и бобовых культурах, грибах, пивных дрожжах, мясе, субпродуктах, рыбе и яйцах;
  • пантотеновая кислота (В5) — в орехах, грибах, овощах, рыбе, мясе и яичном желтке;
  • пиридоксин (В6) — в отрубях, дрожжах, бобовых культурах, картофеле, печени и яйцах;
  • биотин (В7) — в жирных молочных продуктах, злаках, овощах, орехах и бобовых (преимущественно сое);
  • фолиевая кислота (В9) — в зеленых овощах, грибах, орехах, картофеле и яйцах;
  • цианокобаламин (В12) — в субпродуктах, красном мясе и молочных продуктах;
  • аскорбиновая кислота — в болгарском перце, капусте, зелени, ягодах шиповника и облепихи, черной смородине, киви, апельсинах и других цитрусовых.
Предлагаем ознакомиться  Опоясывающий лишай как можно заразиться

Тиамин (В1) улучшает работу желудочно кишечного тракта, что способствует лучшей усвояемости продуктов питания, в следствии чего улучшается кожа.

Пить витамины от угревой сыпи нужно с учетом следующих рекомендаций:

  • при сочетании нескольких комплексов с жирорастворимыми витаминами (А, Д, Е и К) необходимо подсчитывать суммарную дозировку и сравнивать с предельной суточной дозой для взрослого человека;
  • между приемом несовместимых витаминов и минералов желательно делать перерыв в 4-6 часов;
  • витамины А и Е, а также группы В принимаются только комплексно, т. к. избыток одного компонента вызывает усиленное выведение второго из организма;
  • длительность курса приема составляет 3-4 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца (для концентрированных препаратов перерыв может составлять до 6 месяцев);
  • витамины рекомендуется употреблять после еды и запивать водой, а не соком, кофе или другими напитками;
  • витаминотерапию нужно сочетать с правильным питанием и косметическими процедурами для очистки кожи.

Для профилактики гиповитаминоза можно принимать комплексы, восполняющие не более 30-90% суточной нормы витаминов. Концентрированные лечебные препараты (например, Аевит) должен назначать врач.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать после еды запивая исключительно чистой водой.

Комплексные препараты с содержанием витаминов и минералов

Витамины для кожи лица от прыщей можно получать не только из еды, но и из медицинских препаратов.

  1. Асвитол, Аскорбиновая кислота, Асковит, Цитравит. Эти комплексы содержат витамин С. Принимать по 50-100 мг в сутки после еды.
  2. ВитАЕ, Витаминель, Аевит. Они содержат витамины Е и А. Продолжительность приема этих препаратов составляет 2-4 недели. Нужно пить по 1 ампуле 2-3 раза в день. После этого необходимо сделать перерыв. Он должен длиться от 3 месяцев до полугода. Приобрести эти комплексы можно в любой аптеке. Именно эти витамины для кожи от прыщей получили наивысшую похвалу от покупателей.
  3. Цинк Хелат, Цинковитал, Цинсил-Т, Цинктерал. Эти комплексы имеют в своем составе цинк, помогающий справиться с такими проблемами, как угри, прыщи, ломкость ногтей и волос. Курс приема этих препаратов составляет 20-60 дней. Принимать их следует по 1 таблетке 3 раза в сутки за 2-3 часа до приема еды или через 1 час после него.
  4. Аэровит, Алвитил, Пентовит, Веторон. В них содержаться витамины группы В. Необходимо пить по 2-4 таблетки 3 раза в день. Длительность приема должна составлять не менее 3 недель.
  5. Витрум витамин Е, Адаптовит, капсулы витамина Е, Биовиталь витамин Е.

Противопоказания:

  • наличие аллергии на какой-либо компонент;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • возрастные ограничения (они указаны в инструкции к каждому препарату).

Одним из наиболее эффективных способов ухода за проблемной кожей лица являются витамины от прыщей, которые могут применяться в виде лекарственных препаратов в форме капсул, таблеток, мазей и кремов.

Дерматологи часто советуют использовать именно витаминные добавки для лечения и профилактики прыщей, так как этот способ имеет ряд преимуществ для здоровья без каких-либо побочных эффектов.

Солгар Скин

ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ

Пивные дрожжи являются богатым природным источником витаминов группы В, минералов и аминокислот лизина и триптофана. Пивные дрожжи были известны как лекарство более 5000 лет. Пивные дрожжи обеспечивают стандартизованный уровень витаминов группы В и пригодны в качестве диетической добавки, а также для сопутствующего терапевтического использования при кожных заболеваниях, таких как угри. В основном они содержат: витамин B1, B2, B5, B6, B12, биотин, ниацин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и т. д.

Влияние витаминов

Чтобы поддерживать состояние кожи лица на нормальном уровне, необходимо регулярно употреблять необходимое количество витаминов и минералов. В противном случае, все попытки избавиться от прыщей будут напрасной тратой времени и средств.

Существует несколько способов употребления витаминов против угревой кожи лица и прыщей:

  • Витаминные комплексы.
    Он помогают не только внутренней работе организма, а и доставляют необходимые вещества и клеткам кожи лица через кровь. Любой сбалансированный витаминный комплекс поможет нормализовать состояние кожи лица и избавиться от прыщей.
  • Отдельные витамины
    . Если врач-дерматолог определил, какие именно витамины вызывают появление прыщей в определенном случае, можно выбрать для лечения один из видов витаминов.
  • Питание.
    Сбалансированное питание поможет не только лучше усваивать витамины для лица, но и впоследствии не допустить возвращения к проблемной кожи.

Правильный рацион питания, разумеется, помогает снизить риск появления прыщей и угревых высыпаний на коже лица, но этого недостаточно для поддержания в организме должного уровня полезных микроэлементов. Поэтому комплекс витаминов является обязательным условием для нормализации кожного покрова, особенно для людей, склонных к проблемной коже.

БИОТИН

Биотин, также называемый витамином B7 или витамином H, является водорастворимым витамином, который способствует здоровью ногтей, волос и кожи. Поэтому он также получил прозвище «витамин красоты».

Но среди тех, кто страдает акне, биотин не имеет положительного эффекта. Многие даже отмечают вспышки акне на лице после того, как они начали принимать биотин в качестве пищевой добавки.

Может ли биотин вызывать прыщи? Ответ и «да», и «нет». До сих пор никакие исследования не нашли прямой связи. Тем не менее, он снижает уровень B5 в крови, что может способствовать ухудшению состояния кожи.

С другой стороны, биотин поддерживает регенерацию кожи, и поэтому он может быть очень полезен при лечении акне. Ежедневная потребность в биотине составляет около 0,06-0,15 мг для взрослого человека. Больше принимать не советуем.

В любом случае, все индивидуально, и быть может на вашу кожу биотин будет воздействовать совершенно по-другому, однако, вероятность отрицательной реакции все же есть.

Какие выбрать витамины

Проблемы с кожей лица могут возникать из-за нарушения в работе сальных желез, дисбаланса в эндокринной системе, проблемах в пищеварительной системе. Рассмотрим, какие витамины помогают устранить эти проблемы, нормализовать работу организма и улучшить состояние кожи.

Витамины от прыщей на теле

Витамин А (ретинол).
Дефицит в организме этого витамина – одна из причин возникновения прыщей. Связано это с тем, что именно витамин А ограничивает чрезмерное выделения кожного сала, которое ведет к образованию кожной сыпи и угрей. Он является сильным антиоксидантом, который предотвращает разрушительное действие свободных радикалов, а также помогает клеткам делиться быстрее, за счет чего кожа быстрее восстанавливается.

Витамин С.
Помогает снять раздражение с кожного покрова лица, а также значительно ускоряет процесс заживления угревых ранок и улучшает структуру кожи в целом. Витамин С способен глубоко очищать кожу от токсинов, которые являются причинами возникновения высыпаний. Кроме того, он запускает процесс активации защитных сил организма, что в свою очередь повышает барьерные функции кожных покровов лица.

Витамин Е
. Этот витамин недаром называют «женским». Именно он обеспечивает долгое сохранение молодости кожи, активизирует процессы обновления клеток и защищает кожный покров от воздействий окружающей среды. Витамин Е воздействует против появления прыщей, замедляя процесс окисления ненасыщенных жирных кислот и не допуская образования токсинов, способных повредить клетки кожных тканей. Кроме того, он повышает устойчивость кожных покровов к недостатку кислорода и нормализует процесс кровообращения на капиллярном уровне.

Витамины группы В.
Это самые лучшие и необходимые витамины для кожи, так как помогают в регенерации кожных покровов, что помогает избавиться от ранок, оставленных от прыщей (и самих прыщей, в целом). Они защищают кожу лица от размножения болезнетворных бактерий, уменьшают выработку кожного сала, помогают устранить гиперпигментацию и обладают барьерной функцией.

Прием вышеперечисленных витаминов против угревой кожи и прыщей обычно проводиться в комплексе с минералами и микроэлементами: цинком (отвечающим за состояние кожи) и фолиевой кислотой (помогает бороться с угрями и контролирует функционирование кожных покровов).

Показания и противопоказания к употреблению витаминов

Витаминные комплексы назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего, после сдачи анализов крови и мочи, специалист делает заключение, какого именно витамина не хватает в организме человека. Нередко приписывают комплексы витамин и минералов для профилактики лечения не только прыщей, но и других заболеваний.

Следует осторожно относится к употреблению витаминов при:

  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Аллергических реакциях на один из компонентов;
  • Возрастные запреты (указаны на упаковке);
  • Хронические заболевания (только по назначению врача).

Наиболее популярными препаратами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

  1. Аевит, ВитАЕ, Витаминель. Эти препараты не проблема приобрести в любой аптеке. Они содержат витамины А и Е и помогают быстро справится с прыщами, хорошо заживляют раны и рубцы, насыщены макро и микроэлементами. Лекарства благотворно влияют на работу легких, а так же являются дополнительным средством при лечении некоторых заболеваний ЖКТ. Обычно препарат продают в ампулах. При применении лекарства следует внимательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных действий. Правила приема: 1-2 капсулы пить 2-3 раза в день или 1 капсула в сутки. Длительность применения составляет 2 недели или месяц с последующим перерывом на 3-6 месяцев. Далее по показаниям может быть назначен повторный курс;
  2. «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т». Препараты содержат цинк, который способствует лечению прыщей и быстрому заживлению ран. Припарат имеет большой список показаний к применению. Основные — угревая и пустулезная сыпь, ломкость волос и ногтей. Таблетки следует принимать через 60 минут после еды или за 2-3 часа до приема пищи. Взрослые принимают по 1-2 таблетки препарата три раза в сутки, в дальнейшем постепенно понижая дозировку до 1 таблетки два раза в сутки. Курс 20-60 дней;
  3. Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит». Основной компонент – витамин С. Принимается  таблетка внутрь после приема пищи. Взрослым рекомендуется принимать 50-100 мг витамина С в таблетках в сутки;
  4. Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон». Содержит витамин В, помогает предотвратить высыпания на коже в виде прыщей и угрей. Предотвращает сухость и шелушение. Назначается по 2-4 таблетки трижды в день. Продолжительность приема определяется индивидуально. Курс лечение продолжатся не менее 3 недель.

Витамины от прыщей на теле

Витаминотерапия может быть показана не только при акне, но и при других дерматологических патологиях: экземе, псориазе, перхоти, гиперкератозе, пигментации кожи и дерматите.

Противопоказаниями к применению витаминных препаратов могут стать:

  • склонность к аллергическим реакциям, гиперчувствительность к компонентам пищевой добавки;
  • гипертиреоз;
  • розацеа;
  • хронический гломерулонефрит, острые инфекционные заболевания почек и печени, почечная и печеночная недостаточность;
  • беременность, лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • острый панкреатит, гастрит с высокой кислотностью, язвенная болезнь 12-перстной кишки и желудка;
  • застойная сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, кардиосклероз и другие декомпенсированные патологии сердца.

При угревой сыпи у подростков и беременных витамины принимаются по назначению врача.

При беременности лучше отказаться от приёма витаминов от прыщей, т. к. это может навредить плоду.

Дозировки

Дозировки витаминно-минеральных препаратов подбираются в зависимости от показаний и рекомендованной суточной дозы. Кратность приема может составлять от 1 до 3 раз в день.

Рекомендованные суточные дозировки витаминов

Витамины Необходимое количество в сутки Витамины Необходимое количество в сутки
А 900-1000 мкг В5 5 мг
Е 10-15 мг В6 2 мг
Д3 10 мкг В7 (Н) 50 мкг
В1 1,5 мг В9 400 мкг
В2 1,8 мг В12 3 мкг
В3 (РР) 20 мг С 70-90 мг

Концентрированные препараты назначаются при выраженных симптомах гиповитаминоза или по результатам анализов. Витаминный профиль исследуется при акне, псориазе, анемии, частых инфекционных болезнях, нарушениях развития у детей и подростков, осложнениях беременности и др.

Солгар Скин

Наиболее эффективными при угрях являются жирорастворимые витамины (А, Д, Е) и аскорбиновая кислота. Витамины группы В улучшают состояние и цвет кожи, но при избыточном потреблении могут осложнить протекание акне.

Витамин С активизирует иммунитет, стимулирует синтез коллагена, нейтрализует свободные радикалы, улучшает цвет лица и купирует воспаления. Это соединение помогает устранить угри и ускорить заживление кожи после них. Наружные средства с аскорбиновой кислотой хорошо отбеливают кожу и предупреждают фотостарение.

Прием ретинола

Ретинол (витамин А) является одним из наиболее важных витаминов для кожи. Он препятствует превращению кератиноцитов (клеток кожи) в меланоциты (пигментные клетки). Это позволяет убрать гиперпигментацию, в т. ч. травматическую — следы от прыщей, угрей и повреждений кожи.

Кроме этого, ретинол стимулирует отшелушивание ороговевшего слоя, из-за чего часто используется для химического пилинга (например, желтого). При нехватке витамина А и быстром ороговении (гиперкератозе) поры забиваются смесью из клеток эпидермиса и себума. Если кожа легко отшелушивается и своевременно очищается, то прыщи возникают существенно реже.

Предлагаем ознакомиться  Инструкция по применению флюкостата при молочнице

При акне ретинол используется как перорально, так и наружно — в составе гелей, кремов, масок и пилингов.

Ретинол можно как принимать внутрь, так и наносить на кожу лица.

Прием кальциферола

Витамины от прыщей на теле

Кальциферол существует в 2 формах: эргокальциферола (Д2) и холекальциферола (Д3). Вторая форма нутриента является более активной и может вырабатываться в клетках кожи под действием УФ-лучей. При недостатке солнца нужно употреблять специальные добавки или увеличить долю источников этого элемента в рационе.

Д3 обладает противовоспалительными и защитными свойствами. Он купирует точечные воспаления и препятствует образованию угрей. Прием холекальциферола улучшает состояние кожи при псориазе.

Прием биотина

Роль биотина (витамина Н, В7) в предупреждении акне является сомнительной. В7 стимулирует обновление кожи, но его избыток может вызвать обострение угревой сыпи. При употреблении биотина отдельно от других витаминов он способствует выведению В5, чем ухудшает состояние эпидермиса.

Витаминные комплексы для кожи, ногтей и волос содержат 20-50% дневной нормы биотина. Чтобы предупредить появление прыщей, В7 рекомендуется получать из пищевых источников.

Прием токоферола

Токоферол (витамин Е) является активным антиоксидантом. Он нейтрализует кислородные радикалы, защищает кожу от воздействия окружающей среды и тормозит воспалительные реакции. При сочетании с ретинолом усиливает его влияние, ускоряя отшелушивание и регенерацию кожи.

Токоферол может применяться перорально и наружно. Он хорошо работает в комплексе с другими антиоксидантами и селеном.

Токоферол или витамин Е уменьшает воспаление и ускоряет регенерацию кожи.

Большинство витаминных препаратов представлено в виде одного комплекса, который сочетает в себе жиро- и водорастворимые витамины, минералы и растительные экстракты.

Помимо вышеперечисленных соединений, в комплексы против угрей входят следующие нутриенты:

  • цинк;
  • селен;
  • тиамин (В1);
  • рибофлавин (В2);
  • пантотеновая кислота (В5);
  • пиридоксин (В6);
  • фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12).

Витамины от прыщей на теле

Достаточное потребление витаминов В препятствует размножению патогенных бактерий и формированию гнойников. Селен усиливает воздействие антиоксидантов и тормозит выделение транскрипционного фактора медиаторов воспаления. Цинк замедляет высвобождение гистамина, чем препятствует появлению красных прыщей и сливных акне. Мази на его основе подсушивают угри и разглаживают кожу.

Усвояемость комплексных препаратов может снижаться за счет окисления и взаимного ингибирования.

Витамин С чем рекомендуется сочетать С чем сочетается плохо
А Токоферол, витамин В2 При избытке токоферола усиливается выведение витамина А
Е Аскорбиновая кислота, ретинол, селен Витамин Д, магний, медь и цинк
Избыток ретинола приводит к дефициту Е
С Витамины А, Е и В9, хром, железо В1, В7 (биотин), В12 и Д2 (растительная форма кальциферола), медь
В1 В5 В2, В3, В6 и В12, магний и кальций
В2 Совместим со всеми витаминами, кроме В1 В1, медь, железо
В3 В2, В5, В6, В7, В9, медь и железо В12
В5 В1, В2, В4, В9, В12 и С Медь
В6 В2, В12 (при наружном применении) В1, В12
В9 В12 Соединения цинка
Д3 Кальций, фосфор Токоферол, аскорбиновая кислота

Принимая витаминные комплексы, следует помнить о риске передозировки. Именно поэтому препараты должен назначать врач, учитывая тяжесть акне и данные лабораторной диагностики.

Средства имеют противопоказания, которые следует учитывать перед курсом терапии:

  • аллергические реакции;
  • повышенная чувствительность к отдельным компонентам, входящим в состав;
  • беременность и лактация.

Внимание! При возникновении побочных реакций использование витаминного комплекса следует прекратить.

Как принимать витамины для кожи лица от прыщей

Определить какие витамины принимать в каждом отдельном случае поможет консультация у врача-дерматолога. Он определит дефицит отдельно взятых витаминов, сказывающихся на кожных проблемах лица, либо предложит витаминный комплекс для общего питания клеток кожи.

  • Аскорбиновая кислота.
    Восполняет потребность кожи в витамине С и улучшает защитные функции организма. Пить витамин нужно курсами, правильную дозировку которого подскажет врач.
  • Витамин А (ретинол).
    Его можно приобрести в капсулах и пить, как самостоятельное средство против высыпаний. При его приеме следует быть особенно осторожным – большое количество витамина ведет к передозировке, и потому несет больше вреда, чем пользы.
  • Ниацин и никотиномид.
    Это препараты, содержащие витамин В3, оказывают противовоспалительное действие на кожные покровы и предотвращают образование прыщей. Пить витамин нужно под наблюдением врача.
  • «Пентавит»
    .Это комплекс витаминов группы В, продающийся в форме капсул, и оказывающий комплексное воздействие на улучшение состояния кожи и избавление от угревой сыпи. Пить витаминный комплекс необходимо в несколько курсов.
  • «АЕвит»
    . Это комплекс одновременно двух важных витаминов – А и Е, которые в комплексе друг с другом оказывают благотворное влияние на кожные покровы лица, помогая в борьбе против прыщей и угревой кожи.

Из довольно распространенных и не менее эффективных витаминных комплексов против прыщей можно предложить:

  • «Элевит» — комплексный препарат группы витаминов В и Е;
  • «Супрадин» — сбалансированный комплекс витаминов и минералов;
  • «Витрум» и др.

Без употребления витаминов и микроэлементов невозможно поддерживать нормальное состояние кожи. Существует несколько способов приема витаминов:

  • Витаминные комплексы. Они помогают работе организма, доставляя все необходимые полезные вещества через кровь. Любой витаминный комплекс положительно влияет на кожу лица и весь организм, и помогает избавиться от прыщей;
  • Отдельные витамины. Бывает, что человеку не хватает определенных видов витамин. Обычно врач благодаря диагностике – анамнезу, может сказать какие именно витамины следует употреблять;
  • Правильное питание. Употребление витаминов через пищу – это крайне важно. Если в меню человека — сбалансированно, питание полноценное, то недостатка витаминов не будет. В любом случае, чтобы кожа была здоровой, а прыщи никогда не побеспокоили, следует обогащать своей организм всеми необходимыми микроэлементами.

Витамины от прыщей на теле

Правила применения витаминов:

  • Нельзя употреблять витаминные комплексы вместе с отдельными витаминами против прыщей. Большое наличие витаминов в организме может привести к передозировке и только усугубить ситуацию;
  • Если один комплекс витаминов не принес должного эффекта, следует заменить его на другой;
  • Курс применения витаминов составляет – 1 месяц, потом следует сделать перерыв в 1-2 месяца;
  • Курс витаминов назначает врач-дерматолог исходя их индивидуальных особенностей пациента;
  • Применять витамины следует в комплексе с косметическими средствами и правильным питанием.

Профилактические мероприятия

Появление прыщей считают следствием гиперфункции сальных желез кожи с сочетанием нарушения процессов ороговения. Чтобы избежать развития акне, следует обратить пристальное внимание на уход за проблемной кожей лица. Косметические средства должны соответствовать типу кожных покровов и способствовать их адекватному очищению.

Внимание! Использование лосьонов на основе спирта может привести к появлению повышенной сухости.

Существенное значение имеет соблюдение диеты. Специалисты рекомендуют ограничить употребление жирной, соленой пищи и копченостей, кондитерских изделий.

Состав

Препарат Аевит – это комбинированный лекарственный препарат для наружного либо внутреннего применения. Действующие ингредиенты участвуют в разнообразных физиологических и метаболических реакциях организма.

В составе находятся:

  • пальмитат ретинола или же витамин А;
  • альфа-токоферола ацетат или витамин Е.
  • дополнительные компоненты.

СЕЛЕН

В 1990 году ученые проанализировали кровь 37 мужчин с воспалительными акне в возрасте от 18 до 25 лет и сравнили ее с кровью других 37 мужчин с чистой кожей. У мужчин с акне был значительно ниже уровень селена, чем у здоровых мужчин. У страдающих угревой сыпью было соответственно 1,59 и 1,22, а у здоровых мужчин — 1,80 и 1,36. Женщины с акне также сравнивались, и результаты были одинаковыми: 1,50 и 1,10 для женщин, страдающих акне, и 1,93 / 1,34 для других.

Эти результаты были позже подтверждены другими исследованиями.

КАК СЕЛЕН РАБОТАЕТ ПРОТИВ ПРЫЩЕЙ?

В первую очередь, селен повышает уровень антиоксидантов в крови, а антиоксиданты имеют решающее значение для предотвращения загрязнения пор. Кроме того, селен помогает ингибировать воспаление за счет снижения активности NF-каппа В — транскрипционного фактора, который стимулирует выделение многих воспалительных химических веществ, находящихся за акне. Чтобы увеличить его антиоксидантный эффект, рекомендуется принимать селен вместе с витамином Е.

Отзывы о витаминах от прыщей на лице

Отзывы содержат сведения об использовании витаминных средств при наличии угревой сыпи и прыщей.

Татьяна Николаевна Петрище, 19 лет, Иваново

Слышала о том, что уровень витамина Д в организме и прыщи взаимосвязаны. В весенне-летний период, когда количество солнечных дней возрастает, высыпаний становится значительно меньше. В холодное время года принимаю соединение в виде добавок.

Ирина Аркадьевна Машкетова, 24 года, Саратов

У меня проблемная кожа с подросткового возраста. В комплексный уход обязательно включаю наружное использование витаминов. Обычно добавляю несколько капель содержимого капсулы Аевита в крем или наношу в чистом виде. Лицо становится заметно чище.

Была ли Вам данная статья полезной?

На специализированных ресурсах женщины и, реже, мужчины делятся мнениями об эффективности капсул Аевит от прыщей. Отзывы пишут как взрослые люди, так и юные девушки/парни, страдающие от подростковых угрей.

Витамины для лечения угрей

Витамин A

Необходим для поддержания естественного уровня увлажнённости кожи, особенно на лице. Поддерживает здоровье клеток кожи, замедляет процессы естественного увядания, регулируют жировой обмен (включая выработку кожного сала). Большое количество этого витамина содержится в печени, яйцах, зелёных и красных овощах, смородине, моркови, некоторых видах масла.

Если не получается обеспечить необходимое поступление витамина A с пищей, можно пить витаминные комплексы с его содержанием (например, «Аевит»).

Витамин E

Известный антиоксидант. Выводит из клеток кожи токсины и тяжёлые (свободные) радикалы. Способствует естественному очищению кожи и устранению угревой сыпи. Препятствует образованию новых точек (при условии правильного ухода и питания).

Витамины группы B

Регулируют процессы клеточного питания, улучшают усвоение других полезных веществ и элементов, защищают кожу от воздействия внешних агрессивных факторов.

Витамин C

Всем известная аскорбиновая кислота – верный помощник в битве с угрями. Она помогает устранить раздражение кожи, уменьшить интенсивность воспаления, снизить количество высыпаний. Витамин C является отличным внутренним антисептиком. Он укрепляет местный иммунитет, помогая коже противостоять неблагоприятным факторам. Много аскорбиновой кислоты содержится в шиповнике, киви, шпинате, апельсинах, листовой зелени и других продуктах.

«Аевит»

Один из самых популярных препаратов, используемых для восполнения дефицита витаминов Aи E. Его часто назначают в комплексной терапии кожных заболеваний для восстановления защитных функций кожи и устранения ненужных высыпаний. Препарат выпускают многие производители. Разница между ними только в синтетической форме провитамина A, который может быть добавлен в виде ретинола ацетата/ретинола пальмитата или каротина.

«Магне Б 6 ».

Витамины от прыщей на теле

Препарат, содержащий витамины группы B и магний, которые положительно влияют на здоровье нервной системы, восстанавливают передачу нервных импульсов, успокаивают и помогают справиться с чрезмерными нагрузками. Именно стрессы и психоэмоциональное напряжение провоцирует появление чёрных высыпаний (в 13 % случаев), поэтому лечение обязательно должно включать приём указанных витаминов.

Недорогой и эффективный препарат, помогающий справиться с угрями. Одна упаковка стоит от 5 до 12 рублей. Витамин C может приниматься как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии нежелательных высыпаний на теле.

“…Через 14 дней моё лицо преобразилось до неузнаваемости: как будто 30 лет с него стёрли волшебным ластиком! Это невероятное чувство: когда видишь в зеркале такое молодое отражение, и настроение улучшается, и самочувствие!..”

Все витамины в той или иной степени участвуют в обеспечении кожного здоровья. Однако некоторые из них оказывают наибольшее влияние на состояние кожных покровов и их способность противостоять бактериям, которые являются возбудителями мелкой гнойничковой сыпи. Доказано благотворное воздействие на ход обменных процессов в коже лица и повышение местного иммунитета таких биологически активных веществ, как:

  • витамин А;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • некоторые .

Из микроэлементов наиболее важным для кожного здоровья является цинк, без которого невозможен метаболизм витамина А. Рассмотрим, какую роль играют перечисленные нутриенты в лечении прыщей, и в каких продуктах этих витаминов содержится достаточно, чтобы, употребляя их в пищу, можно было устранить витаминный дефицит в организме.

Витамины от прыщей на теле

Витамины против прыщей на лице

Форма выпуска

Витаминный комплекс Аевит в аптечной сети продаётся в следующих фармацевтических формах:

  • мягкие капсулы в желатиновой оболочке, содержащие глицериновое и подсолнечное масло, в котором растворены витамины, а также желатин, Е218, Е216;
  • жидкий раствор для в/м инъекций в ампулах по 1 мл содержит дегидроретинол или витамин А2, а также ретиноевую кислоту;
  • крем Аевит для питания кожи лица во флаконах с дополнительным добавлением растительных экстрактов, метиглюкозы, триглицеридов, высших жирных спиртов, глицерина и очищенной воды.
Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector